Mar39

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  • Mar39
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    Si los que están cerca no entienden sobre toc, podés hacer una consulta por zoom . Hoy en día la mayoría de los psicólogos se acostumbró a esta modalidad. No podés dejar de vivir por el TOC, respira contá hasta 30 y date tiempo, es temporal, tenés que asegurarte a vos mismo que ya va a a pasar. El que manda sos vos, tu cabeza no está compuesta solamente por un transtorno , auqnue se que a veces sde puede sentir así. Si no podes solo pedí ayuda a un profesional. Con respecto a estar enamorado, no te tiene que dar vergüenza tener momentos de vulnerabilidad por el toc, creeme la mayoría de la gente de una u otra forma está tocada.

    Mar39
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    Hola, ante todo decirte que la mayoría de los que estamos acá hemos pasado por momentos similares, y con ayuda hemos salido adelante. El toc no va a desaparecer así como así, tenés que empezar a pensar en buscar un terapeuta y a un psiquiatra. A veces vas a necesitar medicación, como si fuera un bastón que te va a ayudar hasta que no lo necesites más y puedas solo con la terapia mejorar tu calidad de vida. Mi consejo es que dejes de dar vueltas sobre el problema y empieces a buscar herramientas que te hagan salir de la angustia. Ocupate de vos con amor. Saludos

     

    Mar39
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    No te des por vencida, tranquila. Todos pasamos por ese momento y creeme que va a pasar. Frena , respira contá hasta 30 .

    Si llego el toc a generarte este tipo de angustia, mi recomendación es que veas a un psiquiatra y a un psicólogo que acompañe el tratamiento. A veces necesitamos bastones para caminar ( por la medicación) pero eso no quiere decir que los necesitaremos toda la vida. Pedí ayuda a un profesional

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