[ginbin]

4 noviembre 2013 a las 23:35 en respuesta a: TOC toc

que pasó esa respuesta solo está en tí, creo que hay ocasiones en las cuales andamos más estresados y pienso que es en esos momentos en los cuales aumentan las obsesiones y el TOC, sabes deberias porbar y hacer actividades en tu hogar diferentes, intenta no encerrarte en tus pensamientos y racionaliza estos, cuando vengan esos pensamientos de la salud de tus hijas miralo por el lado racional, piensa que es solo TOC, que a tus hijas no les pasará nada y ríe de tu compulsión di, “Bah las tonteras que hago, si al final por tirar las pastillas no pasará nada”, “y si te dan ganas de botarlas piensa, “bueno, las tirare porque el toc, me manda?”””” o yo mando al TOC????, Y simplemente ríe, intenta hacer actividades artísticas en tu hogar,, dibujar, pintar, o si te entretiene tejer, o coser, cocinar, ocupa tu mente, mientras menos cosas tengas que hacer tu mente se irá más al TOC, pero por sobre todas las cosas relajate, también puedes intentar hacerte de amigas cerca de donde vives vecinas y compartir en las tardes, sale a pasear con tus hijas, pero siemmpre trata de estar relajada y tranquila, ahh sabes tengo un ejercicio que me mandó mi sicologo que me sirvió bastante. si quieres te lo envío. avísame si lo quieres
saludos y un abrazo

[ginbin]

28 octubre 2013 a las 16:37 en respuesta a: TOC toc

Lamentablemnte no cuentas con el apoyo de tu familia pero tienes hijas por las cuales luchar, recuerda es solo TOC, son pensaminetos solamente no pasará nada, ánimo saludos a tus hijas

[ginbin]

27 octubre 2013 a las 00:05 en respuesta a: mi problema

Estimado consulta con un especialista, son los indicados en dar diagnósticos.

[ginbin]

26 octubre 2013 a las 04:04 en respuesta a: Hola a tod@s!

Bianca  Sé por lo que pasas,

Mi historia es bastante similar a la tuya, yo consumo otros medicamentos que me han hecho super bien, más la terapia cognitiva conductual.

Pero pienso que lo primero que debes hacer es calmarte! No pienses que los pensamientos son graves, son pensamientos que vienen por el TOC, que son irracionales, y que no srive de nada seguir dandole vueltas a esos pensamientos,  cuando vengan no les des importancia, distraete intenta ocupar tu mente estos días en otras cosas.

Ríete de tus pensamientos, intenta tomarlo a la ligera sé que es díficil pero a la larga funciona.

[ginbin]

23 octubre 2013 a las 00:29 en respuesta a: La Terapia de los Cuatro Pasos

Muchas gracias acabo de leer el texto y me parece muy interesante 

[ginbin]

23 octubre 2013 a las 00:19 en respuesta a: ayuda desinteresada de toc en granada.

Aure te felicito por ser la persona que eres. Gracias por ayudar desinteresadamente a las personas que padecen TOC, Padres como tú son pocos, creo que tu hijo debe estar muy orgulloso de ti.

[ginbin]

23 octubre 2013 a las 00:09 en respuesta a: No se si tengo toc o lo que es

Estimado creo que solo un especialista debe dar diagnósticos, si tu siquiatra no quiere darte el diagnóstico es por algo quizas por somatización, intenta aclarar tus dudas con él, no obstante, si no se logra una comunicación efectiva te recomiendo buscar otro siquiatra.

los especialistas son los únicos indicados para dar un diagnóstico, podrán conocer características de tu persona que desde un foro no se podran saber nunca.

Esa es mi opinión.

saludos

[ginbin]

21 octubre 2013 a las 04:43 en respuesta a: TOC toc

pfff mi toc se presenta con pensamientos intrusivos, no tengo una reacción física respecto a las compulsiones, pero son pensamientos muy intrusivos, la verdad ultimamente los he controlado mejor gracias a los medicamentos y el apoyo familiar y social.
Antes pensaba que los medicamentos q me recetaria el doc, no servirian pero todo lo contrario, desde que me cambiaron los medicamentos me han funcionado bastante bien, lamento mucho lo que opina tu familia, porque es muy dificil y uno de verdad se esfuerza por mejorar, pero pienso que lo mejor es aprender a vivir con el toc, es parte mia, y no merece mayor interes ni preocupación de mi parte desde que pienso así me ha servido bastante al igual q conocer bien mis compulsiones y pensamientos, creo que no existen pasos mágicos para superar el toc, no obstante dandose cuenta de lo irracional y lo ilógico que es….. se puedeee mejor reirse del toc q tenerlo como enemigo eso dijo mi siquiatra y valla q funciona xd cuidate abrazos

[ginbin]

19 octubre 2013 a las 22:02 en respuesta a: TOC toc

Te encuentro muy valiente al probar con alternativas naturistas ojalá todo salga bien con tus hijitas, lo que es yo creo que el tratamiento farmacológico me esta provocando alteraciones en el sueño… hecho que me ha traido muchos problemas es horribleee!! weno de todos modos hay que seguir igual, y tratar de hacer bien las cosas saludos.

[ginbin]

14 octubre 2013 a las 20:47 en respuesta a: APOYO PARA ENFERMOS DE TOC Y SUS CUIDADORES

pero llamándolo enfermedad, según variados estudios las personas suelen somatizarse

saludos

[ginbin]

14 octubre 2013 a las 01:43 en respuesta a: APOYO PARA ENFERMOS DE TOC Y SUS CUIDADORES

enfermos de TOC????
Estimado según información obtenida por diversos especialistas no es una ENFERMEDAD!!!
Saludos

[ginbin]

29 septiembre 2013 a las 00:47 en respuesta a: siento que me autoasusto o sere malintensionada

De nada para eso estamos en un foro para compartir experiencias y ayudarnos mutuamente!
Recuerda no darle tanta  importancia al TOC, intenta distraerte, y recuerda que solo es TOC…

[ginbin]

28 septiembre 2013 a las 04:34 en respuesta a: Presentación y ayuda

Muchas dudas, espero poder ayudar con alguna.

En mi opinión no creo que sea un problema que tú y tu esposa se atiendan con la misma especialista, las cuales tienen ÉTICA, por esto no deberias tener problemas.
En cuanto a los medicamentos nadie mas que el psiquiatra que te atiende, debe responder a esas dudas. si las dudas persisten consulta a otro psiquitra nunca es malo conocer otra visión.
De un mes para otro, no se solucionan los problemas, para solucionarlos debes estar tranquilo y comprender mejor tu situación, saber realmente que corresponde a tu TOC, y que corresponde a tu vida personal, a tu personalidad, que estes triste no significa que eso sea parte del TOC, quizas es por los momentos que estas pasando.

Según variados concejos que me han dado difernetes especialista la hipnozis no es recomendable.
en cuanto al especialista, el que en mi caso me ha funcionado mucho es aquel que realice un tratamiento cognitivo conductual.

terapias alternativas, lo mejor es relajarte, intenta conocer bien tu TOC, para que este no sea dueño de tí sino tú de él.

Saludos

Espero haber ayudado en algo

PD: Insistotodo aquello que tiene que ver con los medicamentos consultalo con tu especialista (debes ser constante en el tratamiento)

[ginbin]

28 septiembre 2013 a las 04:23 en respuesta a: ayuda

Estimada, en mi experiencia sé que es muy díficil llevar una relación amorosa como corresponde con el TOC, pero descubrí que yo le daba demasiada importancia al TOC, te confienzo que me estaba somatizando, creo que lo mejor es primero asumir realmente que uno padece de TOC, luego conocer bien tus reacciones, pensamientos, y compulsiones para luego saber que en el fondo no hay nada grave, realmente comprendiendo que es algo involuntario el TOC, no se adueña de tí, sino tú de él.

En cuanto a la relación debes tener un luto y no comenzar otra relación nuevamente, al igual que Rosa, pienso que debes reflexionar acerca de tu autoestima, y carencias afectivas, no obstante, te sugiero que primero veas bien que sucede contigo, con tu TOC, porque preocuparse en demasiado por una relación que recién comienza y ya hay problemas…. analiza la seguridad sobre ti misma.

preocupate de tí primero para que puedas llevar una buena relación sentimental.

saludos

[ginbin]

28 septiembre 2013 a las 04:16 en respuesta a: He aquí otra tocada!

SER POSITIVO ES LO ESENCIAL, AL COMIENZO CUESTA, PERO CUANDO LOGRAS MANEJAR EL TOC, TÚ ERES DUEÑA DE ÉL Y NO ÉL DE TÍ.

SALUDOS