[ginbin]

28 septiembre 2013 a las 04:14 en respuesta a: siento que me autoasusto o sere malintensionada

Estimada he pasado por situaciones similares a la tuya lo que a mi me ha funcionado tratamiento psicologico  y psiquiatrico, además de los medicamentos señalados por este, acción que me ha ayudado bastante, con una terapia cognitiva conductual,  pero por sobre todas las cosas me ha ayudado mucho el apoyo de mis seres queridos, el contarles, el que sepan por lo que estoy pasando es esencial para vivir el tratamiento.
Creo que es muy importante darse cuenta que todas estas situaciones se dan debido al TOC y si nosotros le damos importancia a estos pensamientos, más estarán, si sabemos que es TOC, porque le damos auge, se que cuesta pero con tiempo todo se puede, te aconsejo lo que me dijo mi siquiatra, cuando vengan estos pensamientos imagina un disco PARE!, sonrie y piensa en otra cosa (hay técnicas para esto).

ÁNIMO QUE DEL TOC SI SE SALE,

Estimada espero haya servido de algo mi respuesta
Saludos

[ginbin]

17 septiembre 2013 a las 04:07 en respuesta a: PRESENTACIÓN

Estimada, dirijase a los psicologos más cercanos de su hogar, algún consultorio, o clínica, si notas que sola no puedes seguir, no lo sigas intentado sola, mas bien ve al especialista, a mi me han ayudado bastante, psicologo, psiquiatra y medicamentos, pero aunque suene obvio, lo mejor que me ha dicho el psiquiatra es: intenta bloquear los pensamientos en cuanto vengan a tu mente, hay formulas para estas mi psicologo me dió una, espero vallas al médico para que tengas tu solución
saludos

[ginbin]

17 septiembre 2013 a las 03:59 en respuesta a: Quiero ponerme en contacto con gente con TOC del tipo obsesiones

Estimada, aunque suene obvio, evita pensar en lo que te trae problemas, hay una forma para evitar malestares bastante básica pero útil, apenas despiertes en las mañanas mirate al espejo haz muchas muecas que te causen risa, y cuando vengan los pensamientos de disminución de autoestima recuerda las muecas.

Mirate al espejo diariamente y piensa en lo bella que eres, pero no olvides NUNCA que la calidad va por  dentro!!!!

busca en tu interior, busca en tus recuerdos el motivo, la causa, de tu baja autoestima e inseguridad.

pero la verdad lo mejor es pensar que es solo el TOC, que de verdad no tiene importancia, e intenta pensar en otras cosas cuando vengan los pensamientos, no le demos mayor importancia al toc, olvidandonos de este puede que desaparezca siempre y cuando tu comprendas el porque.

[ginbin]

17 septiembre 2013 a las 03:48 en respuesta a: Obsesiones y realidad

Estimada, padesco de TOC, según mi experiencia, el TOC, son pensamientos de miedo debido a que no queremos vivir nada que sea contrario a nuestros valores, si tu pareja realmente tiene toc, no te preocupes y trata de orientarte con su psicologo si él está dispuesto, así tu sabras mejor como llevar la relación.