@cristinon76
cristinon76
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21 octubre 2018 a las 11:47 en respuesta a: LAS PERSONAS QUE HAN MEJORADO MUCHO O SE HAN CURADO, CUANTO TIEMPO HAN TARDADO?
Hola.
No me expliqué bien.
Quiero decir que según en que horas del dia hagas la epr es muy posible que no confrontemos todos los rituales que hacemos durante todo el dia verdad?
No os pasa que hay rituales que según lo que hagas a lo largo de todo el dia pues los haces unos más por la mañana, quizás otros u otro ritual lo hagas más por la tarde y otros actos compulsivos o rituales los hagamos / hacemos más por la noche verdad?
En ocasiones puede pasar esto.
No sé si esta vez me he explicado bien…antes ya me ha parecido que muy bien no me explicaba.
A ver….a lo largo de las aproximadamente 16 horas diarias que estamos despiertos según la hora no os pasa o no puede pasar siempre o a veces que hay rituales que los hacemos más a según que hora del dia?
Quiero decir que haciendo la EPR 2 o 3 horas cada dia pues no confrontamos de golpe los ( por decir un número aproximado) 25 o 28 rituales que hacemos cada dia verdad?
Seria posible al empezar la EPR pues desde los primeros dias aguantarnos y no hacer los 25 rituales desde el primer dia, de golpe….osea confrontar los 25 rituales diarios…es posible o seguramente seria contraproducente e inaguantable por parte del enfermo de TOC , osea todos nosotros y yo?
No sé si ahora me he explicado mejor…
21 octubre 2018 a las 10:42 en respuesta a: LAS PERSONAS QUE HAN MEJORADO MUCHO O SE HAN CURADO, CUANTO TIEMPO HAN TARDADO?Hola.
Cuando afirmas lo de estar 2 o 3 horas diarias cada día todos los dias de la semana , eso quiere decir que hacemos la epr con algunos de los rituales que tenemos, evidentemente no miramos de confrontar todos los rituales o actos compulsivos verdad?
Lo digo porque es evidente que estando 3 o 2 horas diarias( es mucho o bastante) no confrontamos todas nuestras obsesiones y posterior ritual….
20 octubre 2018 a las 14:23 en respuesta a: LAS PERSONAS QUE HAN MEJORADO MUCHO O SE HAN CURADO, CUANTO TIEMPO HAN TARDADO?Qué es un TPA?
Hola.
Ok, vale, os creo, te creo pero como en ocasiones me leido a alguna persona o a más de una que afirmaba que le habia ido bien y que apenas actualmente ya no tenía toc pues quería probar y preguntar.
Y entonces por qué hay personas que afirman que el psicoanálisis ha curado totalmente o en gran parte el toc?
Claro….el psicoanálisis cura algunas cosas , va de coña para mejorar espectacularmente en algunos temas y ya lo comenté hace varias horas…que hablo con conocimiento de causa…lo he pasado y puedo hablar….
24 septiembre 2018 a las 00:58 en respuesta a: Ideas para llevar bien la ansiedad al no hacer rituales.Yo quería hacer una pregunta a todo el mundo o a quien quiera responderla.
No os pasa que hay algún momento o hora del día que quizás os cueste más no hacer los rituales?
16 septiembre 2018 a las 18:21 en respuesta a: Podríais resumir por encima lo más importante del libro Vencer las obsesiones?Gracias por tu respuesta.
Pufff y ya es difícil esto que dices.
16 septiembre 2018 a las 01:55 en respuesta a: Podríais resumir por encima lo más importante del libro Vencer las obsesiones?Hago una pregunta a todos, a quien quiera respondérmela.
Y qué otras formas hay de reducir la ansiedad?
Uno cesa sus rituales y está empezando la terapia y a no hacer sus compulsiones, en este tiempo y siempre de qué otras formas hay de reducir la ansiedad? Me gustaría algún o algunos ejemplos.
Muchas gracias
12 septiembre 2018 a las 04:33 en respuesta a: La Tecnica de la Intención ParadojicaMuy interesante este post este hilo.
10 septiembre 2018 a las 03:07 en respuesta a: Podríais resumir por encima lo más importante del libro Vencer las obsesiones?Muchísimas gracias por vuestras respuestas,
Yo tengo el libro ´´ Dominar las obsesiones´´ de Pedro Moreno, Julio C. Martín, Juan García y Rosa Viñas de SErendipity Descleé de Brower y dice cosas parecidas , dice cosas que están muy bien….. como por ejemplo las 5 creencias erróneas que tenemos o podemos o solemos tener los que tenemos un TOC.
Creencia errónea 1 : Su excelencia el pensamiento. Qué nos creemos que va a suceder lo que pensamos y damos a nuestros pensamientos una importancia enorme…… exagerada.
Creencia errónea 2. La culpa se infla como un bizcocho, nos creemos que la culpa de lo que pase o pueda pasar es solamente nuestra.
Creencia errónea 3. En busca de la certeza perdida. Nos creemos que tenemos que estar totalmente seguros para poder actuar bien.
Creencia errónea 4. Catástofe a la vista. Nos creemos que salgo que sea muy obvia la seguridad pues que la catástrofe vendrá seguro anoser que hagamos algo para evitarlo, quien no tiene toc lo piensa alreves…. piensa que está a salvo anoser que sea evidente el peligro.
Creencia errónea 5: Llegó la temida ansiedad. Nos creemos que no la vamos a poder soportar cuando es una emoción inofensiva.
9 septiembre 2018 a las 13:04 en respuesta a: Podríais resumir por encima lo más importante del libro Vencer las obsesiones?Muchas gracias por tu respuesta.
Hola, me estáis queriendo decir que lo gluten nos lo tendríamos que leer y empezar a tomar muy en serio toda mi familia y yo?
Nunca hice caso a ésto, nunca leí del gluten, es lo que tiene ser un ignorante en según que temas…
Si no comiéramos cosas con gluten se nos irian en parte estos rollos patateros, como el colon irritable, el toc, etc, etc?
17 agosto 2018 a las 14:09 en respuesta a: Los enfermos del TOC pueden solicitar cobrar alga ayuda o prestación?Ok, gracias por la respuesta.
Y tener más opciones de que te tengan en más consideración a la hora de cogerte en trabajos es posible?
15 agosto 2018 a las 21:05 en respuesta a: Cuantos pensamientos intrusos y rituales hacíais/ hacéis al día?Hola.
Me estás diciendo que no se debe poner temas nuevos en presentaciones verdad?
Vale, ok, no lo hago queriendo, o no me la miro bien o no la pillo aún pero he estado en ya bastantes páginas de foros y esta página de las precisamente más sencillas no es, lo he hecho sin querer, ya me buscaré la vida y el próximo tema miraré de ponerlo en su sitio.
Gracias.
13 agosto 2018 a las 07:54 en respuesta a: Documental sobre la Terapia de Exposicion y Prevencion de RespuestaHola.
Muy buenos estos vídeos, de momento he visto los 6 primeros y muy bien.
