Miedo a tener una enfermedad mental grave

• MATA

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  9 mayo 2024 a las 14:47

  Bueno primero de todo hola a todos y espero que el que lea esto esté bien.

  Espero que alguien que lea esto se pueda sentir identificado y pueda ayudar a alguien para que no se sienta solo o alguien que haya pasado por esto y lo haya superado pueda ayudarme.

  Soy un Chico de 20 años que desde pequeñito siempre he tenido ansiedad y me solía dar en clase, en restaurantes, por la calle, etc. Hoy justo hace dos años que tengo un problema del cual no se salir y no se que me pasa pero estoy muy mal, el día 9 de mayo del 2022 nada más despertarme tuve pensamientos de hacerme daño sin querer hacerlo, recuerdo que el día de antes justo al irme a dormir leí una noticia de un chico que se quitó la vida, la lógica me dice que ese pudo ser un posible desencadenante. Al principio me quedé flipando y tuve mucha ansiedad, dolor de pecho, falta de aire, me costaba dormir, etc… creía incluso que estaba deprimido al tener estos pensamientos pero decidí dejar pasar los días porque llegué a pensar que esto sería porque tenía un día malo y que se me pasaría solo a los pocos días. Bueno pues esto a los días no se me pasó si no que fue a más, porque digo esto? Pues porque a los pocos días estando en mi habitación se me pasó este pensamiento ¿Y si mato a mi madre? Eso fue terrible en aquel momento, nunca en mi vida había pensado en esas cosas y tenía mucho miedo, no sabía que me pasaba, si estaba loco, si era mala persona, estaba fatal. Buscando por Google leí una frase (tú no eres tus pensamientos) que me ayudó mucho a bajar esos síntomas físicos a pesar de que esos pensamientos seguían en mi cabeza, que pasa, que un día en la televisión salió una noticia de la enfermedad mental llamada esquizofrenia, que hice? Pues pensar que tenía eso y comenzar a leer síntomas de esta enfermedad por Google, vídeos de YouTube, testimonios de personas que padecen esta patología y a partir de ahí comenzar este infierno por el cual desde hace dos años que cumple hoy estoy sumergido. Al leer estas cosas y ver sus síntomas o como piensan estas personas o que es una alucionacion o delirio, es como que tengo eso, no se se me explico, estoy atento a los ruidos o a lo que veo, por ejemplo estoy viendo algo y si escucho algo que puede parecer fuera de lo que veo tiro para atrás lo que estoy viendo para ver si lo vuelvo a escuchar, lo de los delirios pues leía lo que era por ejemplo, me están grabando o me quieren matar, que pasa? Que ahora tengo ese tipo de pensamientos a pesar de que yo sepa que son mentira y incluso a veces me río pero es una risa irónica del plan, estoy muy loco por pensar esto, tengo miedo a que esto sean delirios o este en una especie de fase prodromo de una esquizofrenia, tengo miedo a delirar alucinar y parece que me pase, si alguien ha pasado por esto podría ayudarme? Gracias y mucha fuerza a todos.