[pgy234]

17 agosto 2022 a las 23:10 en respuesta a: Ayuda,estoy cansada

Hola estoy casi seguro que lo que tienes se llama fobia de impulsión y afortunadamente en estos casos no se materializan los pensamientos que tanto temes. Yo también tuve una fobia de impulsión muy fuerte y se me quitó por completo. En mi caso me di cuenta que lo que mantenía esos pensamientos era el temor a que ocurriesen o que pasaran por mi cabeza. Cuando descubrí que mi problema tenía nombre y que como te dije esos pensamientos no se materializan en personas con estos problemas, me quedé más tranquilo. Y bueno dejando la mente que pensara libremente esos pensamientos fueron perdiendo fuerza y  lo fueron ocupando otro tipo de pensamiento más relacionados con mis inquietudes o con mi día a día. Intentar todo el día no pensar en algo es la peor manera de evitar ese pensamiento, produce el efecto contrario y acumulas mucha tensión.

En la fobia de impulsión tu mente es presa de las cosas que más temes hacer. Las personas que realmente hacen cosas horribles es por otras causas.