@llanero_solitario
llanero_solitario
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10 septiembre 2015 a las 18:25 en respuesta a: Mi pesadilla diaria.
AJ, no es cierto que para una chica es mas fácil sobrellevar el toc, eso va en la persona, su actitud, su genética, su tratamiento,su…..etc. Y lo de tener pareja…te puedo decir que hay veces que ayuda y otras que lo hace más difícil pues no te pueden entender y se siente mucha frustración cuando la persona con la que convives no te entiende. Yo estoy casado y tengo la suerte de tener una esposa que me apoya en todo y aún así muchas veces veo que no me comprende por mucho que se esfuerce, pero también conozco casos muy cercanos en los que la pareja es literalmente un muro imposible de saltar…y digo con toda fé que eso desespera muchisimo mas.
6 septiembre 2015 a las 12:07 en respuesta a: SUPERA EL TOC. 18 TIPS PARA VENCERLOComo siempre muchas gracias ximena!!
6 septiembre 2015 a las 12:02 en respuesta a: Un poquito de ayuda no me vendría mal.Bueno algo que te puedo asegurar es que efectivamente tienes un toc por lo menos de rumiaciones mentales,¿porque te lo afirmo? porque yo lo padezco también y mis rumiaciones son exactamente iguales, aparte de otras que tengo. Te recomiendo que acudas a un psicólogo especialista en trastornos de ansiedad, que son los que tratan el toc. Si lo vé oportuno te derivará a un psiquiatra para que lleves un tratamiento adecuado a tus obsesiones.En cuanto a tus otras manías pues no te puedo decir gran cosa pues no soy psicólogo.
Un saludo3 septiembre 2015 a las 14:21 en respuesta a: SUPERA EL TOC. 18 TIPS PARA VENCERLOMuchas gracias ximena por tus consejos!
Quería preguntarte ¿a que tipo de meditación te refieres? Si pudieras pasarme un enlace de algún video o algo lo agradecería. Yo soy de los que compulsionan mentalmente y sin siquiera darme cuenta por lo que constantemente vivo un infierno en mi cabeza y creo que la meditación me ayudaría, pero no se de qué tipo ni como hacerla.
De nuevo, gracias.
3 septiembre 2015 a las 14:06 en respuesta a: [RESUELTO] ¿Afecta la ansiedad al Coeficiente Intelectual?Hola Vitali.
Una pregunta, ¿has encontrado algún artículo en español sobre si la ansiedad aumenta el coeficiente intelectual? Me gustaría leerlos. Estoy interesado en poder sacar algo de partido en esto, quiero decir, además de la satisfacción personal de ser libre de esta tortura.
Gracias1 septiembre 2015 a las 17:13 en respuesta a: Os presento a mis demoniosHola Enid.
Comparto algunas de tus obsesiones…Te felicito por tratar de tener una actitud positiva…el solo hecho de intentarlo es meritorio. En mi caso la idea del suicidio y la muerte y como llevarla a cabo me alivian!! jajaja que contradiccion no? cuando rumio constantemente en ellas y en el sentido que tiene la vida, me digo: es hora de descansar, y me tomo la tarde libre, o simplemente duermo 2 horas mas los días siguientes.. y parece que no pero el descanso es milagroso..eso me ayuda mucho. En cuanto a las ideas de dejar a tu pareja yo tambien las tengo pero me dan la sensacion de que el que tengas ese miedo da a entender que en realidad no lo quieres perder por nada del mundo. mucho ánimo.
ya hablamos.1 septiembre 2015 a las 16:53 en respuesta a: Como cargarse de energia para superar el Trastorno Obsesivo CompulsivoEstoy con brody…el ejercicio físico es increíble contra la ansiedad. Por mi propia experiencia he experimentado períodos de un estado de animo muy alto y en todos ello coincidía que estaba haciendo deporte regularmente…aclarando que se debe descansar mas y no pasarte de tuerca porque el efecto podría ser el contrario.
Y en cuanto a cosas que carguen las pilas, supongo que todas aquellas actividades que nos guste hacer…o que sean agradables para nosotros. Es cierto que cuando la ansiedad te deprime no tienes ganas de hacer cosas, en ese caso a mí me ha venido bien el recordar cuales eran las actividades que me gustaban y que disfrutaba, y poco a poco ir haciendolas hasta conseguir un grado bastante alto de satisfaccion.
creo que es el mas visto porque buscamos esperanza y el hecho de que alguien lo haya conseguido vencer, o “casi”, nos da un poco mas de fuerza para seguir luchando.
