@jose-luis-perez-betancor
Jose Luis Perez Betancor
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24 agosto 2018 a las 18:59 en respuesta a: Solución Toc ruido
Si. Es poco, pero ha demostrado ser para mí la dosis de equilibrio entre sus efectos positivos y negativos. He intentado en dos ocasiones dejar la Medicación, pero la recaída ha sido tremenda. De todas formas voy a pensarlo. Creo que tienes razón. Muchas gracias y te felicito por el foro. A mí me ha sido y me es de gran ayuda.
Hola Ana. Lo primero que quiero decirte es que el TOC se supera. y uno puede estar bien y ser feliz. Nunca se va del todo, pero se puede ser feliz y dejarlo en segundo o tercer plano.. Yo creo que para superar este trastorno y no recaer es imprescindible medicación. Y por supuesto, combinarlo con la exposición gradual a lo que tienes Gradual. La exposición es durísima, pero cura. Cuando desaparezca el miedo a exponerse, que irá disminuyendo, la obsesión se irá diluyendo. Expone a todo eso que te da miedo. Queda con chicas. Habla con ellas. Haz lo que desees. Si la ansiedad te inunda, mejor, simplemente no hagas nada y aguanta la ansiedad todo lo que puedas. Haz lo que evitas. Cuando el miedo se va, el TOC ya no puede hacernos daño y se va. Ánimo. Lee todo lo que dice Vitali. Es un sabio.
