@jorge-constanza
jorge.constanza
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29 mayo 2021 a las 20:14 en respuesta a: Preguntar para obtener seguridad
Leo, el tema es que hay veces que siento que tengo que hacer preguntas, pero que se sienten reales, entonces no se discernir que pregunta es una pregunta real que valga la pena hacer, o es una pregunta de reaseguramiento del TOC.
¿Hay algún método para distinguirlo?
Gracias
Genial Leo, muchas gracias tengo que ponerlo en práctica cosa que no me va a ser fácil, a veces siento como que mi mente me grita para hacer esas preguntas de reaseguramiento. En el artículo que me pasaste dice algo como que cada vez que uno pregunta o reasegura le estás dando a una palanca que te larga como un chute de droga, que te tranquiliza un momento, pero lo que hace es alimentar ese círculo vicioso del toc. Ese concepto me llegó mucho
24 mayo 2021 a las 05:19 en respuesta a: Preguntar para obtener seguridadLeo, el tema es que hay veces que siento que tengo que hacer preguntas, pero que se sienten reales, entonces no se discernir que pregunta es una pregunta real que valga la pena hacer, o es una pregunta de reaseguramiento del TOC.
¿Hay algún método para distinguirlo?
Gracias
24 mayo 2021 a las 04:53 en respuesta a: Preguntar para obtener seguridadGracias Leo… extremandamente útil ese artículo… saludos
20 mayo 2021 a las 04:39 en respuesta a: Preguntar para obtener seguridadGracias Leo yo estoy siguiendo el libro de Edna Foa, pero no logro identificar bien mi compulsión. Yo creo que es preguntar.. ya que si no pregunto y me queda duda me genera ansiedad y angustia. Vos pensás que debería evitar preguntar? El tema es que hay veces que las preguntas me parecen razonables, vos qué me aconsejas? Gracias
5 mayo 2021 a las 05:37 en respuesta a: Consulta sobre grupo de whatsAppLeo aprovecho para consultarte como vas con la ACT, yo me compré el libro de Steven Hayes, y bueno la verdad que está bueno, pero sigo pensado que el libro de Edna Foa es superior.
Algunos Conceptos de Hayes no me cuadran bien, como el Yo trasendente y demás, me suenan muy a meditación o algo místico.
Yo creo que tengo TAG más que nada, porque siempre estoy preocupandome por algo, que es real pero que no es relevante por lo menos para otras personas.
Con la pandemia se me agudizó bastante..
Recomenda algo en específico para el TAG?
Saludos y gracias
5 mayo 2021 a las 05:32 en respuesta a: Consulta sobre grupo de whatsAppGracias Vitali. Bueno me uno al grupo de facebook.
Igualmente he tenido malas experiencias con los grupos de wasap porque se termina hablando de cualquier cosa, memes chistes etc.
Creo que un grupo de wasap bien administrado con reglas claras para hablar de TOC podría funcionar.
Saludos!
1 mayo 2021 a las 05:21 en respuesta a: Presentación: mi (creo) TOC obsesivo puroPuede ser que tengas un tag más que un toc? A lo último dices, seguiré luchando, yo por ejemplo leyendo el libro de Edna día dice que algo muy importante es aceptar que uno tiene una obsesión, y no luchar porque se hace más fuerte.
17 marzo 2021 a las 06:05 en respuesta a: Toc puro?Hola Nico yo estoy con un toc porque en la empresa que trabajo que es una empresa familiar tenemos dos juicios laborales, los juicios hacía mí hermano que es el dueño, pero yo al ni tener control y aparte ya van como 3 años y parece que no hay avances, y eso me pone muy mal, ya que a mí hermano ni le molesta y el no quiere arreglar, no le molesta que se alargue indefinidamente pero yo no paro de darle vueltas al asunto pero no tengo control sobre el tema, cuando te leí vi lo de los juicios y me permito contarte esto, no sé si tiene que ver con tu caso, ni sé si soy toc o preocupación exagerada, me dan miedo que estos ex empleados quieran vengarse o algo así. Pero estas cosas legales me ponen muy nervioso y me parecen inútiles.. es algo que odio realmente … Te mando saludos .. vos tuviste algún juicio?
Hola, no esperes la mantención de tu padre, mí consejo es que salgas urgentemente a trabajar de cualquier cosas, incluso los peores trabajos que te puedas imaginar, creo que eso te puede ayudar al toc, la depresión y económicamente, mí padre tampoco me daba mantención, pero si te quedas en esa situación estás jodido aparte tenés que estar alejado de tu madre y aparte ella se va a poner contenta si trabajas.. ojalá te sirva saludos
Hola, si, creo que deberías conseguirte el el libro de Edna Foa y hacer los ejercicios que propone. Saludos
6 diciembre 2020 a las 16:34 en respuesta a: Toc y la imaginación!!Hola Vicki podrías dar un ejemplo de lo que te está pasando?
6 diciembre 2020 a las 05:51 en respuesta a: Diario de Ana RYo también estoy con un tema de toc fuerte y quiero preguntar y averiguar para quedarme tranquilo pero luego me acuerdo de que tengo toc desde que era un niño entonces me doy cuenta que ese no es el camino.
4 diciembre 2020 a las 03:59 en respuesta a: Diario de Ana Rhola Ana el tema es que si vos tenés una respuesta para tu pregunta sobre la frecuencia de lavado luego va a surgir otra vos sabes vas a estar con momento de paz y luego a venir la pregunta si usa desinfectante o no si que marca de jabón o si está marca sirve o no y qué pasa si después de lavarme me tocó la cara y si la toalla está infectada etcétera o sea vos sabés que esto no tiene fin por eso lo ideal es cortarlo de raíz el tema. Y no saberlo nunca.
3 diciembre 2020 a las 07:49 en respuesta a: Me siento incomprendidaHola Tamara qué tal te consultó cuáles son tus pensamientos intrusivos muchas gracias
3 diciembre 2020 a las 07:39 en respuesta a: Diario de Ana RHemos adoptado un perrito, en contra de mi deseo. El caso es que todo el tema de las cacas, los pipis, y las babas me supera. Cada vez que lo toco, aunque sea por el lomo, tengo que lavarme las manos y evitó que me lama.
Mi cuestión es, cuántas veces debería lavarme las manos después de interaccionar con la mascota? Cuanto se supone que es “lo normal”?
Hola Ana:
Está pregunta justamente es una compulsión, aprevecha está duda para generarte ansiedad para aguantarla sin la compulsión, que en tu caso es preguntar sobre cuántas veces hay lavarse las manos, no hagas esa pregunta porque si alguien te la responde te estarás haciendo un mal.
