@francis_098
francis_098
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13 febrero 2020 a las 22:57 en respuesta a: Diagnostico de Francisquin
Me angustio con la idea de que diga cosas extrañas y poco coherentes ante otras personas, amigos o no amigos, y me rayo con qué si lo digo o no. Como me puedo exponer ante esta idea?
13 febrero 2020 a las 14:31 en respuesta a: Diagnostico de FrancisquinClaro, yo reconozco que mi TOC puede que no sea tan angustiante como el de otras personas, pero si que es un huevo de incapacitante.
13 febrero 2020 a las 14:22 en respuesta a: Diagnostico de FrancisquinEl problema de la concentración no viene por estar metido en el foro. El problema de la concentración viene de tener que lidiar con esos pensamientos que se cruzan a la vez que estudio, y como en mi caso no detecto cómo puedo hacer la exposición, pues no sé lo que hacer para concentrarme.
Aparte, yo sería el primero en hacer EPR, pero no estoy dispuesto a hacerlo si por ello estoy haciendo el gilipollas . 😮
13 febrero 2020 a las 13:57 en respuesta a: Diagnostico de FrancisquinMe pongo delante de los apuntes y tengo que lidiar el estudiar y retener con mis obsesiones, así es imposible estudiar. Estoy más perdío que el barco del arroz
13 febrero 2020 a las 13:43 en respuesta a: Diagnostico de FrancisquinSiento rabia de no poder estar en el mundo como lo están el resto de los mortales, ni siquiera funciono al 5% de cualquier persona sana.
3 febrero 2020 a las 20:14 en respuesta a: Diagnostico de FrancisquinHola,
A ver si me pueden echar una mano. Mis rayaeras del TOC son con que si pregunto por el grupo de whatsapp de la clase (sí, sé que siempre estoy con lo mismo jajaja), y ahora también con que después de haber hecho una primera pregunta y que nadie me haya respondido, ¿ustedes preguntarían otra cosa? O si después de haber hecho una pregunta y que lo hubieran ignorado, ya ni se rayarían por escribir otra? Yo empiezo a darle vueltas y me digo que si así va a parecer un poco raro, que se sale de las reglas sociales (ya que casi cualquier persona no volvería a hacerlo), y que por tanto, no debería hacer eso. Es increíble que esto me obsesione y me quite capacidad de concentración, es que alucino.
Un saludo!
28 enero 2020 a las 20:16 en respuesta a: Diagnostico de FrancisquinBuenas a todos,
Me ocurre que soy muy inflexible con lo que pienso. Por ejemplo, si tengo alguna duda que pueda preguntar por el grupo de clase pero no quiero hacerlo, me quedo clavado en ese pensamiento y no me permito hacer esa pregunta, también me veo influenciado en cierta medida a no hacerlo por lo que me puedan decir, pero vaya, no me importa demasiado, porque cuando tengo que preguntar algo serio lo pregunto sin miedos. Alguien sabe qué puede ser esto?
13 enero 2020 a las 14:27 en respuesta a: Diagnostico de FrancisquinSi, a mí me ocurre lo mismo. Para mí es frustrante que hayamos gente que tengamos que estar así y gente sana.
13 enero 2020 a las 02:13 en respuesta a: Diagnostico de FrancisquinEstoy con ansiedad durante todo el día, a veces más calmada pero siempre encuentro ese puntito de intranquilidad. Sin embargo, no le veo sentido a la exposición a todo esto, es normal que no se le encuentre sentido y que no por ello, deje de ser lo que debo realizar?
5 enero 2020 a las 20:54 en respuesta a: Diagnostico de FrancisquinMe doy cuenta que tras preguntar no siento apenas ansiedad, no me importa tampoco lo que me digan, lo que sí denoto que tengo una necesidad de que los demás me confirmen: sí, esos apuntes están bien, esto o lo otro, así que la compulsión al igual sería preguntar cualquier mierda. Pero no sé, me tiene todo muy desconcertado
Creo incluso que pueda tener algo de alexitimia, ya que no distingo muy bien las emociones que tengo por ejemplo cuando tengo dolores físicos y en temas de ansiedad puede ser igual.
31 diciembre 2019 a las 04:21 en respuesta a: Diagnostico de FrancisquinHola Jorge,
La verdad que muy difícilmente cambie mi conducta al respecto, porque el problema está en que yo no quiero hacer esa pregunta si no lo veo oportuno, y si la exposición consiste en hacer algo que no quiero hacer por asuntos ajenos al miedo, pero sí influenciado por posibles prejuicios, pues chungo. Otra cosa que es importante destacar, es que en mi caso, ni la compulsión es no preguntar ni preguntar, porque haga lo que haga me sentiré mal. De hecho , muchas veces cuando pregunto, me he quedado más tranquilo y me he dicho: bah, que le dé a lo que piensen, pero nunca he hecho por preguntar lo que ya veía que era preguntar demasiado y que pudiera parecer pesado, tal vez así si me pudiera sentir mal.
30 diciembre 2019 a las 16:15 en respuesta a: Diagnostico de FrancisquinHola a todos compañeros,
Día a día me planteo si la EPR tendría sentido para un pensamiento que me acompaña. Mi obsesión es preguntar en el grupo de WhatsApp de clase alguna duda que tenga, y cuando aún no la tengo, ya estoy maquinando en mi cabeza preguntarla cuando la tenga. Pues bien, en todo esto, mi miedo está en que pueda llegar a ser algo pesado y hacer preguntas algo ¿tontas? Pues hay preguntas que 'decido” no hacerlas. Pero realmente me quiero convencer de no hacerlas, pero en mi interior la quiero hacer, solo que veo que no es oportuno preguntar más. Y como no la hago, pues en la cabeza me queda esa idea rumiante. Las preguntas que tengo que hacer las hago, claro, sin importar lo que piensen, pero otras no las hago por eso, porque me parece que ya no. Sería mi exposición preguntar todo lo que me venga en gana independientemente de lo que piensen los demás? Ya son años con esta obsesión y no hago otra cosa que reprimirme, no me decido por “exponerme”.
Recalcar que no creo que sea ansiedad social ya que no es un miedo fehaciente el que tengo a la crítica, simplemente mi pensamiento para no preguntar esa duda es que ya creo que no es oportuno y que los demás podrían pensar que basta ya.
Estoy abierto a toda opinión.
Saludos.23 diciembre 2019 a las 20:52 en respuesta a: Pequeños miedos socialesPerdonarme una pregunta, qué tipo de toc es, como se llama el toc éste que decíis que os pasa esto que habéis comentado vosotras dos justo en las dos aportaciones últimas de arriba mío?
Con lo de las normas sociales me he sentido una pizca identificado, de vez en cuando me pasa que leo mucho en este foro y me identifico y me vienen a la cabeza algunas cosas que me pasaron hace años, que las sentí y tal…
No sé qué TOC es, no es ninguno que esté clasificado como el de amores o de contaminación diría yo, pero tenemos en común que no podemos parar de darle vueltas.
23 diciembre 2019 a las 17:16 en respuesta a: Pequeños miedos socialesA mí sin embargo no me tienen diagnosticado nada de autismo, y también tengo la sensación de que me cuesta a veces. Cualquier día de estos me rebelo contra el mundo y me comporto como un kamikaze jajajajaa
23 diciembre 2019 a las 14:56 en respuesta a: Pequeños miedos socialesYo la verdad que me cómo mucho el tarro con el tema de las normas sociales, es como una obsesión. Llega el punto en que me mosquea en que el mundo funcione con determinadas normas sociales y no con otras que a mí me gustaría. Pero en mi caso sí entiendo las normas que hay, solo que en una parte de mi mente/obsesión, me gustaría que fueran otras y me tengo que cortar de decir cosas que no son correctas desde la perspectiva de las normas sociales que hay.
