hola a todos mi nombre es alejandro, tengo 26 años, y hace un mes aprox, comencé a obsesiones con mi propia respiración, algo particular es que cuando recuerdo que tengo esta sensación empiezo a salivar como si fuese un miedo en si, luego se fue expandiendo al parpadeo y va alternando varias veces, mis dudas en concreto seria.
1- sabiendo que existe la técnica de la intención paradójica o epr, se puede curar al 100 % ?, tardaría mucho ?
2-a que se debe que cuando recuerdo estas sensaciones, salivo demasiado ? miedo o ansiedad ?
gracias !