ForoTOC | Manuxx1811 | Actividad https://www.forotoc.com/miembros/manu1996/activity/ Canal RSS para Manuxx1811. Thu, 16 Apr 2026 12:00:50 +0200 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 12347613b4f366a79c77fda0dacc2f9e Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/page/2/#post-17796 Mon, 16 Feb 2026 10:54:11 +0100 Actualizo:

Se que escribí hace un mes que estaba genial, pero desde hace una 2 semanas, vuelvo a tener los pensamientos muy intensos relacionados con perder el control y perder la cabeza.

Se que esto será un tropezón más que los pensamientos obsesivos ponen en mi camino y que pasará, pero como jode la sensación esa de volver para atrás, intent…Leer más

]]> c88c7673cadc444c2878dec204efe213 Manuxx1811 ha respondido al debate Me presento, tengo toc. en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/me-presento-tengo-toc/#post-17758 Fri, 16 Jan 2026 16:21:35 +0100 Buenas, he visto más o menos que te ocurre como a mí. En un principio tus pensamientos de hacer daño se centrarán en tus familiares y amigos porque en verdad es algo que es muy importante para ti y te digo yo que por experiencia la gente que pensamos en hacer daño somos los que menos probabilidades tenemos de realizarlo, ya que, nos da miedo y mu…Leer más

]]> 3fa49b65319b24d898633463b0480dfb Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/page/2/#post-17755 Tue, 30 Dec 2025 17:16:04 +0100 Actualizo, traigo buenas noticias y sigo estable con respecto al TOC, a pesar de haber tenido problemas personales, saber que los pensamientos se me activan o son más frecuentes cuando tengo etapas complicadas me ayuda a estar preparado por así decirlo. Se que el camino por el que voy es el indicado porque ya no me quita tiempo para disfrutar lo q…Leer más

]]> 72203b5c38ddae4e3cfd9c22565d49c9 Manuxx1811 ha respondido al debate Mi historia: Miedo a tener una enfermedad mental grave en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/mi-historia-miedo-a-tener-una-enfermedad-mental-grave/#post-17743 Tue, 15 Jul 2025 11:40:28 +0200 Buenas! He visto tu post repetido algunas veces y solo te digo que por más que lo repitas no te quedarás más tranquilo, al fin y al cabo lo que estás haciendo es complulsionar para buscar un alivio momentáneo, como te escribí una vez tienes el mismo tipo de TOC que yo. A mí me pasa justo lo que a ti con los sonidos, las moscas volantes y alguna…Leer más

]]> 3801dbecc46ac22d2f82e83ea955f231 Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/page/2/#post-17740 Mon, 16 Jun 2025 15:42:18 +0200 Actualizo:

De momento sigo estable y los pensamientos obsesivos no aparecen o como mucho aparecen durante un momento puntual del día y sigo haciendo vida normal. Creo que es de las mejores etapas que estoy teniendo desde que empecé con esto de los pensamientos obsesivos, siento que los mantengo a raya y lo que antes era un ejercicio de s…Leer más

]]> 6f9f2802c76c344f971edf5c59a3414a Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/page/2/#post-17708 Thu, 13 Mar 2025 22:03:00 +0100 Actualizo:

Llevo ya un mes que vuelvo a «estar bien» aceptando de nuevo la ansiedad aunque sea difícil, me parece muy curioso que cuanto más la acepto mejor me encuentro ya que la ansiedad disminuye. Es como un aviso que me da mi cabeza de que siempre están ahí las obsesiones.

He conseguido volver a descansar bien, después de unos meses en los…Leer más

]]> 2a558f837c98d9f368e7ec8a9b8bcac1 Manuxx1811 ha respondido al debate Miedo a tener una enfermedad mental grave en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/miedo-a-tener-una-enfermedad-mental-grave-2/#post-17672 Sat, 18 Jan 2025 12:59:27 +0100 Te pasa justo lo que me pasa a mí, de tu miedo a hacer daño te cuestionas si estás bien de la cabeza, he visto que has puesto este tema varias veces, puede que poniéndolo te quedes más tranquilo esperando que alguien te diga lo que tienes pero eso solo va alimentar el TOC.

Te recomiendo que si piensas que te vas a volver loco o desarrollar una…Leer más

]]> 50563f5f402f0ec1156c744be81bed1b Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/page/2/#post-17670 Thu, 16 Jan 2025 11:30:05 +0100 Entiendo, la mayoría de la situaciones que dije en casi todas siempre creo que hay una parte de mi que quiere evitar los pensamientos, que se que está mal.

Me parece curioso porque cuando estoy mentalizado a dejar los pensamientos ahi y que me atraviese la ansiedad es cuando mejor he estado, pero luego es como que se me olvida y me «acomodo» p…Leer más

]]> 4c9ae07b76b37788f71895708027f81e Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/page/2/#post-17663 Sun, 12 Jan 2025 13:13:05 +0100 Actualizo, me he dado cuenta de que tengo otras compulsiones, ya no son tan físicas como los cuchillos, el jugar con mis sobrinos, sino que son mentales y creo que algunas habían pasado más desapercibidas.

Recuerdo que mis principales obsesiones siguen siendo perder el control y desarrollar una enfermedad mental y esto me hace pensar en otros pen…Leer más

]]> 3eda048207a6a35d4d295e742c6d5c52 Manuxx1811 completed the requirement "Alcanzar un total de 500 puntos" of the rango Rango 4: https://www.forotoc.com/actividad/p/6212/ Sun, 12 Jan 2025 12:33:04 +0100
]]> 0 f48c01b862b721282473d001ff265a93 Manuxx1811 ha alcanzado el rango Rango 4: https://www.forotoc.com/actividad/p/6211/ Sun, 12 Jan 2025 12:33:03 +0100
]]> 0 03746ea13282d766f65603623c72a4e7 Manuxx1811 ha respondido al debate Ayuda para poder dormir en el foro Tratamientos Medicinales https://www.forotoc.com/tema/ayuda-para-poder-dormir/#post-17617 Thu, 26 Dec 2024 08:05:39 +0100 Lo que me he fijado que el sueño me entra sobretodo al estudiar, leyendo algún libro,  cuando estoy con el móvil o estoy con una actividad más o menos relajada pero luego digo de intentar echar la siesta y no puedo y si es dormir por la noche yo creo que me duermo del mismo cansancio

]]> 345904bd70ae37bf28dc586948a3586e Manuxx1811 ha respondido al debate Ayuda para poder dormir en el foro Tratamientos Medicinales https://www.forotoc.com/tema/ayuda-para-poder-dormir/#post-17616 Thu, 26 Dec 2024 08:02:36 +0100 Buenas! El principal problema es que tengo que estudiar casi todos los días y con el cansancio que tengo y la rumiacion se me hace muy difícil. Lo que me pasa que puedo estar dando cabezadas y cuando quiero aprovechar y echarme un rato solo cierro los ojos pero no consigo dormir, es como que se me bloquea el sueño y no puedo dormir y eso ta…Leer más

]]> 55fa4b9bbd5d772f8baf1f2b30b2710d Manuxx1811 empezó el debate Ayuda para poder dormir en el foro Tratamientos Medicinales https://www.forotoc.com/tema/ayuda-para-poder-dormir/ Wed, 25 Dec 2024 22:30:47 +0100 Buenas escribo en este apartado del foro porque llevo un mes como una montaña rusa pero concretamente estás 2 últimas semanas que apenas puedo dormir y me siento agotado en todos los sentidos.

Creo que solo me encontraba con este nivel de ansiedad/ obsesiones cuando todo detonó e intento seguir hacia delante pero no paro de rumiar 24/7. Pues bie…Leer más

]]> 6b773ebe5d3d956ec14cdfc2d91f8d7c Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/#post-17569 Sat, 16 Nov 2024 16:01:56 +0100 Actualizo:

Buenas, después de unos meses muy buenos en este proceso como todo, llevo un par de semanas que la ansiedad y mis pensamientos obsesivos han vuelto con fuerza, supongo que es porque estaré sometido a más estrés de la cuenta por los estudios.

Lo bueno de esto, es que ya no me pilla desprevenido como la primera vez y se que, aunque el…Leer más

]]> d5ca255aea1f1a5599b5569bf77b91e1 Manuxx1811 ha respondido al debate Miedo a que sea psicosis o desarrolarla en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/miedo-a-que-sea-psicosis-o-desarrolarla/#post-17519 Thu, 27 Jun 2024 13:27:27 +0200 Buenas! Escribí en el anterior tema que hiciste pero mi mensaje no está, así que te vuelvo a escribir!

He leído tu situación y se podría decir que empezaste casi igual que yo y me ha parecido curioso.

Yo también me fui a dormir y de repente de una mañana para otra no paraba de tener pensamientos intrusivos sobre hacer daño a seres queridos…Leer más

]]> cc457f0ebb590fb67dc896741c331e0b Manuxx1811 ha respondido al debate Mi caso y el miedo a la locura. en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/mi-caso-y-el-miedo-a-la-locura/#post-17500 Fri, 17 May 2024 12:41:35 +0200 Buenas!

He leído tu situación y se podría decir que empezaste muy parecido a mi y me ha parecido curioso.

Yo también me fui a dormir y de repente de una mañana para otra no paraba de tener pensamientos intrusivos sobre hacer daño a seres queridos y uno empieza a buscar por internet y comienza el infierno por así decirlo, porque empezamos a ver…Leer más

]]> 89a55fea0f24eb56a874764f138314fa Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/#post-17302 Sun, 17 Mar 2024 12:17:34 +0100 Actualizo:

Llevo ya unos cuantos meses en los que he estado aprendiendo «gestionar» los pensamientos y he conseguido por fin convencerme de que nada se va a cumplir ( aunque a veces la cabeza te siga creando dudas y mil cosas más sobre hacer daño), pero he llegado a un punto que tal es la poca irrelevancia que le doy a los pensamientos, que p…Leer más

]]> a4602c7f3605babd59a7c55f021df1b2 Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/#post-17099 Sun, 15 Oct 2023 05:22:34 +0200 Buenas rampage

Yo creo que me pasa una mezcla de lo que dices, intento jugar con mi sobrino y aguantar la ansiedad y que me atraviese, pero claro, a veces se me eleva tanto la ansiedad, que pierdo el objetivo en mente y pasó a evitarla ya que me deja agotado mentalmente y supongo que rehuyo. Intentaré enfocarlo como dices.

En cambio con los c…Leer más

]]> 3855c293406483391f0a3579f1ee2bac Manuxx1811 ha respondido al debate Puede el Toc crear ansiedad sexual? en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/puede-el-toc-crear-ansiedad-sexual/#post-17093 Fri, 13 Oct 2023 15:46:08 +0200 Supongo que sí te viene algún pensamiento obsesivo cuando estás en la situación podría ser y más si es relacionado con algo de tipo sexual. O puede que solo sean nervios, lo único que sé es que el TOC juega siempre con nuestra mente respecto a lo que le damos más prioridad

Un saludo

]]> c6582dd8861586ca0c3abc0da02c99ef Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/#post-17087 Mon, 09 Oct 2023 19:22:55 +0200 Actualizo:

He estado bien estás 3 semanas dentro de lo que cabe, con los pensamientos al mínimo de nuevo, pero este finde semana se ha potenciado otra vez, el de hacer daño y otros pensamientos catastróficos ya que me baja mucho la autoestima este tipo de pensamientos y me hacen sentirme muy mal.

Supuestamente tengo ya la mayoría de las situ…Leer más

]]> 047b92575bc6e60343ab1eb27f2c900f Manuxx1811 ha respondido al debate TOC Violento, Homosexual y Transexual. en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/toc-violento-homosexual-y-transexual/#post-17079 Mon, 18 Sep 2023 09:55:05 +0200 Yo es que tenía desde los 14 o por ahí tenia el TOC de repetición pero algo muy leve, como mucho un par de momentos al dia y hacía vida normal pero de la noche a la mañana, me pasó igual que a ti, de un día para otro me empezaron a llegar pensamientos violentos cada vez de forma más recurrente hasta que empiezas a sobreanalizar de más y lo tiene…Leer más

]]> 773fa9c6f647b41e4ac18d22441b5fd8 Manuxx1811 ha respondido al debate TOC Violento, Homosexual y Transexual. en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/toc-violento-homosexual-y-transexual/#post-17074 Sun, 17 Sep 2023 08:04:04 +0200 Buenas, yo por desgracia no puedo ayudarte porque no tengo ese tipo, pero me ha llamado la atención que cuando te dio el TOC violento te creías que te estabas volviendo un psicópata, que ese justo es el que a mí me atormenta desde que empecé con las ansiedades etc mi pregunta es ¿ hiciste algo en concreto, como una EPR o se te fue solo por lo qu…Leer más

]]> 63ac1243401d61e234fbf4944e5685fd Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/#post-17069 Wed, 13 Sep 2023 10:30:46 +0200 Buenas Rampage, pues a ver intento exponerme a más situaciones como por ejemplo cuando tengo en brazos a mi sobrino, mi mente se imagina que se me cae o cosas peores pero casi todo de forma violenta, intento focalizarme que estoy con él disfrutando el momento y jugando con él, pero es duro una parte de ti que piense eso, sobretodo hago mi vida no…Leer más

]]> 3f3a409c679d66a11d98460aa9880589 Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/#post-17067 Tue, 12 Sep 2023 17:50:52 +0200 Actualizo:
Escribí hace pocos días que iba muy bien pero desde hace 4 días o así el pensamiento de hacer daño ha cambiado de nuevo al de miedo a volverme loco, como se me incrementa la ansiedad me autosugestiono Me da miedo desarrollar una esquizofrenia o algo asi. Mis pensamientos son del estilo » si pienso en hacer daño no es normal y soy un pe…Leer más

]]> 9ceab0936e9a118a39b50e90122c634b Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/#post-17059 Thu, 31 Aug 2023 06:12:43 +0200 Actualizo:

Desde la última vez que escribí, tuve un problema personal muy grande pero los pensamientos de hacer daño no han incrementado y se han mantenido residuales, es decir, los tengo muy poco o ni si quiera me acuerdo de ellos. El día que peor los llevo puedo tenerlos presentes de forma esporádica durante el día, pero no me cambia el foco…Leer más

]]> a3d32085b295771fe288057441c1033d Manuxx1811 ha respondido al debate Ayuda porfavor en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/ayuda-porfavor/#post-17058 Thu, 31 Aug 2023 05:56:28 +0200 Yo lo único que te puedo recomendar que se lo digas a un profesional porque aunque de vergüenza para eso están, también que si necesitas hacer ese «ritual» antes de dormir, exponte a él, es decir, si te bombardean esos pensamientos cuando no haces las cosas, no las hagas, si lo haces todos los días le das más fuerza a esos pensamientos, el cerebr…Leer más

]]> 9d3c3461c01e93df57f65034aeb0e278 Manuxx1811 completed the requirement "Alcanzar un total de 100 puntos" of the rango Rango 3: https://www.forotoc.com/actividad/p/5588/ Thu, 31 Aug 2023 05:49:55 +0200
]]> 0 445da599ee45c60af4e3929b5373d2f6 Manuxx1811 reached the rango Rango 3: https://www.forotoc.com/actividad/p/5587/ Thu, 31 Aug 2023 05:49:53 +0200
]]> 0 df8b1511a62981c701003ef61c94df49 Manuxx1811 ha respondido al debate Toc religioso en el foro Diagnostico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/toc-religioso-11/#post-17034 Sat, 22 Jul 2023 18:26:25 +0200 Yo también atravesé durante una temporada por ese tipo de TOC y justamente cuando fui creciendo y cambiando mi importancia que le  daba a la religión me costó menos pasar de ese pensamiento. Tú TOC te ataca a lo que más valoras, cuanta más importancia le das a un tema el TOC se vuelve más jodido, pero cuando lo dejas estar ahí y pasas de él se…Leer más

]]> d493e1336a7523facda9e7419441fdf3 Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/#post-17021 Tue, 27 Jun 2023 22:39:11 +0200 Muchas gracias! 🙂

Pues estuve 4 meses tomando escitalopram la dosis más pequeña, porque cuando empezó todo la verdad, me vi superado por la situación y no entendía que pasaba, me daba miedo hacer daño a las personas que quería y la verdad es que me aterraba muchísimo y si ya le añadimos que en los primeros meses la ansiedad  mental se me manife…Leer más

]]> 3b3dcbd212156f4508784d055a3cef89 Manuxx1811 ha respondido al debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/#post-17015 Mon, 26 Jun 2023 20:38:20 +0200 Actualizo:
Desde hace unas semanas me encuentro mucho mejor, los pensamientos obsesivos de hacer daño han disminuido bastante, creo que puedo ver un poco de luz en esta oscuridad en la que me metí hace unos meses.
En estos meses me creía que los maldito pensamientos se quedarían conmigo para siempre como si fuera imposible quitármelo de la cabe…Leer más

]]> 5621d8945395e1fe916f51b840a64f00 Manuxx1811 ha respondido al debate Descubriendo el TOC en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/descubriendo-el-toc/#post-17013 Sat, 17 Jun 2023 09:00:33 +0200 Buenas Adriana, me he sentido identificado con tu caso, ya que, yo desde los 14 años siempre he tenido pensamientos intrusivos sobre que algo malo le iba a pasar a familiares y amigos y eso me llevaba a compulsionar comprobando las cosas un número determinado de veces ( haciendo eso creía que no iba a pasar nada) pero a veces me obligaba a no ha…Leer más

]]> ca408ab75f6f18c4e020f05a3c6bb8f2 Manuxx1811 completed the requirement "Ganar 50 puntos" of the rango Rango 2: https://www.forotoc.com/actividad/p/5366/ Thu, 06 Apr 2023 11:50:53 +0200
]]> 0 e46f4dd16f1c0acc36aec625ae92b715 Manuxx1811 reached the rango Rango 2: https://www.forotoc.com/actividad/p/5365/ Thu, 06 Apr 2023 11:50:52 +0200
]]> 0 a8fff01c8cb34b3b4a3d7aa9583e66a1 Manuxx1811 empezó el debate Diario de toc de daño en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-toc-de-dano/ Thu, 06 Apr 2023 11:50:50 +0200 Buenas, inicio mi diario para comentar mi experiencia con el toc, en principio siempre he tenido TOC clásico de tocar las cosas 4 veces, más o menos desde los 14 o 15 años  y justamente también me apareció cuando sufrí bulling en el colegio, supongo que tendrá algo que ver o no se… pero me pasaba muy poco ya que me forzaba a no compuls…Leer más

]]> cde97dcaae7e5914675470898c1c6881 Manuxx1811 ahora es un usuario registrado https://www.forotoc.com/actividad/p/5363/ Thu, 06 Apr 2023 11:19:58 +0200 0