Joako

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  • Joako
    Participante
      Registrado el: 25 julio 2017
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      Tranquilo, aquí en este foro hay muchos que al igual que tu la estamos pasando mal con todo esto que se te forma en tu mente, lo importante es que no tengas miedo, mientras más miedo tengas mas tendrás todas esas sensaciones, a lo que temas atraerás, así que empieza por tranquilizarte, es muy difícil lo se a mi aun me cuesta pero hay que mantenernos positivos y no poner resistencia a todo lo que se te viene a la mente por que creeme mientras más resistencia le pongas será peor, vendrán cosas más espantosas, todas esas sensaciones las creas tu con tu miedo, por el momento solo no pongas resistencia a las ideas o pensamientos, déjalas que sigan su curso aunque te horrorise lo que pase por tu mente

      Eso intento, pero siento que si lo ignoro lo estoy aceptando. Hay dias buenos y dias malos, dias que parece que no tienes nada y dias que te caes a un pozo depresivo inmenso, estoy pensando ir al Psicologo o a un Psiquiatra, ustedes me lo recomiendan?

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