[Alamo]

30 octubre 2013 a las 22:57 en respuesta a: Experiencia toc

Me alegra que te parezcan de utilidad Vitali, sé lo mal que se pasa en esto y lo que se agradece la ayuda. Pues contestando a tus preguntas, mi día a día es totalmente normal, es decir, no tengo obsesiones que dificulten mis actividades durante el día. Y por otro lado mi mente esta en calma y en paz, lo en calma y en paz que se puede estar dentro de esta sociedad, por supuesto, jaja. Quizá puede aparecer algún miedo muy puntual, pero nada fuera de lo normal, lo acepto y me lo permito, y desaparece en breve.

Respecto a lo demás que has comentado puede ser así, ya que no conozco personalmente dichas terapias. Lo que comparto es mi experiencia propia, que puede o no ser útil para los demás, pero que a mi me ha dado muy buen resultado. Algunas de mis obsesiones eran la homosexualidad, hacer daño a los demás o a mi mismo, colocar objetos de determinada forma, etc, y todas ellas las superé poniendo en práctica todo lo que he mencionado en el anterior mensaje. Quizás si el miedo es muy fuerte sea mejor no enfrentarlo de frente y hacerlo progresivamente, por supuesto, pero enfrentarlo al fin y al cabo. Lo que yo hacía, por ejemplo con los objetos, era no colocarlos como yo quería cuando tenía la obsesión de hacerlo; entonces, por supuesto, me entraba una gran ansiedad, pero me relajaba a base de respiraciones y no cedía al “ritual”. Al principio esto me costaba mucho, pero con la práctica la ansiedad era cada vez menor, hasta que desaparecía la necesidad del ritual.

La clave para mí fue la aceptación. El dejar fluir mis emociones. Entender que absolutamente todo lo que aparece en nuestra vida tiene un porqué y un para qué, y que estos hechos, si los aceptamos, son un trampolín de evolución personal y conciencial. Esto puede ser muy mal entendido y puede doler a nuestro ego (me incluyo), pero el toc es una magnífica oportunidad para cambiar nuestro estilo de vida a uno más coherente y armonioso. La vida no nos quiere joder, al revés, todo lo que nos pasa en ella son experiencias neutras, carentes de color, los que le damos color y las definimos como experiencias buenas o malas somos nosotros, rechazando estas últimas. Esto es clave, aceptemos con amor todo lo que la vida nos da, no hagamos resistencia, y saquemos lo mejor de cada experiencia. Nos sorprenderemos del resultado.

Respecto a lo de “abandonarse a las religiones” tienes toda la razón, ya que no es eso en absoluto, sino abandonarse a la vida y a Dios (Buda, Energía, etc). Las religiones y sectas son instituciones humanas que han encorsetado y dogmatizado la espiritualidad, desvirtuándola por completo. A lo que yo me refiero es a una confianza plena, a una espiritualidad libre, personal, de cada persona, sin límites ni dogmas. Ejercitada como cada uno mejor le parezca y sienta. Como he mencionado en el mensaje anterior, creo que yo no podré expresarlo mejor que Emilio Carrillo, del cual os animo a que veáis alguna de sus conferencias. Seguro que os despeja muchas dudas al respecto.

Confiar en esto, en la vida, para mi fue clave. Saber que todo es cambio y nada es fijo, y que todo lo que la vida trae es para mi crecimiento personal, que absolutamente todo tiene un porqué y un para qué, dejar de sentirme una víctima de un mundo injusto. Todo esto cambió mi visión de la realidad. Sé que lo que digo puede parecer muy irreal o radical, y por eso si sentís que no vibra con vuestro interior no lo toméis, pero me gusta compartir lo que quizá pueda ayudar a alguien.

No somos piezas, el ser humano no está formado por piezas como hasta ahora ha trabajado y sigue trabajando la medicina mecanicista, sino que somos un todo holístico. Por lo tanto la mente está íntimamente conectada al cuerpo, y cada órgano, víscera, etc, representa unas emociones, unas cualidades. De ahí la importancia de la alimentación y el cuidado físico para tratar la mente.

Vaya… ¡como me enrollo! jajaja, espero sea de utilidad todo y un fuerte abrazo!!!