ForoTOC | M1990alc | Actividad https://www.forotoc.com/miembros/m1990alc/activity/ Canal RSS para M1990alc. Sun, 24 May 2026 17:18:07 +0200 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 663c3fb99e1a052eac6266838785378c M1990alc ha respondido al debate TOCado pero no hundido. en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/tocado-pero-no-hundido/#post-16226 Wed, 04 May 2022 19:22:16 +0200 Hola!! En definitiva me refiero a que bajo mi punto de vista el mejor camino es aceptarlas y hacerles hueco + no entrar en ellas (lo que implica obviarlas, dejarlas estar, no hacerles caso), seguir con tu vida a pesar de que los pensamientos estén ahí 🙂

 

]]> 40298d1e132c61e1346af6d56c5119b6 M1990alc ha respondido al debate TOCado pero no hundido. en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/tocado-pero-no-hundido/#post-16223 Tue, 03 May 2022 21:58:43 +0200 Hola!!

Te respondes tú mismo, tú tienes la solución, dices:

A partir de ahí la obsesiones,rumiaciones,comprobaciones han ido cambiando pero ese sigue ahí «intocable» y el problema que no sé como «tolerar» o «aceptar» eso,no puedo vivir con la posible sensación de que me haya gustado una niña,va en contra totalmente de mis valores.

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]]> 1dbc9f2554e1d2c0c73c89b77e4eaea6 M1990alc completed the requirement "Ganar 50 puntos" of the rango Rango 2: https://www.forotoc.com/actividad/p/4268/ Mon, 02 May 2022 21:47:29 +0200
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Normalmente, por funcionamiento del Toc, suelen torturarnos pensamientos relacionados precisamente con cosas que nunca haríamos, por eso nos sentimos tan angustiados, sentimos una necesidad de hacer algún tipo de compulsión para calm…Leer más

]]> e12827f5038b7892704916bcb454204e M1990alc ha respondido al debate Trastorno obsesivo enfermedades en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/trastorno-obsesivo-enfermedades/#post-16216 Sun, 01 May 2022 12:01:53 +0200 Hola! 🙂

Es normal tener miedo a enfermar… pero llevado al extremo, ocasiona lo que te ocurre, que estés muy vigilante a cómo te encuentras y que incluso puedas experimentar sensaciones que encajas con alguna enfermedad.

Yo tengo tu edad y con 18 años empecé a sentir pánico al pensar que los síntomas de ansiedad = infarto. Y me notaba que el braz…Leer más

]]> 2106245853606dea8d81a88aad3469fc M1990alc ha respondido al debate TOCado pero no hundido. en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/tocado-pero-no-hundido/#post-16213 Sun, 01 May 2022 11:35:30 +0200 Hola Leo!!

A mí la TRE me ha funcionado muy bien 😇 todo es cuestión de cómo se aplique y se enfoque. Igual que puede suceder con EPR, terapia cognitivo-conductual, etc… a todos no nos va bien lo mismo.

Entiendo tu punto, eh? pero vaya, que quizás para mi toc que ha sido mucho más «racional» y sobre ideas más fundadas, sí que me ha ido fenome…Leer más

]]> 505d08db8cc085d8fb15871c56b91ed3 M1990alc ha respondido al debate Presentación, TOC Relacional. en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/presentacion-toc-relacional/#post-16212 Sun, 01 May 2022 11:29:22 +0200 Hola!! Cómo estás?

En relación a la obsesión:

Los síntomas que tengo son mayormente pensamientos intrusivos y obsesivos sobre la relación, especialmente desde hace un par de semanas el pensamiento y la «necesidad inminente» de tener que dejar la relación. Esto es lo que más miedo me da y el pensamiento que más me atormenta ya que me parece que…

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]]> 60fe1237d3e3d82a2c5df6c489ceb9f8 M1990alc ha respondido al debate El miedo a recaer-Toc y obsesiones. en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/el-miedo-a-recaer-toc-y-obsesiones/#post-16210 Sun, 01 May 2022 11:19:12 +0200 Hola!

Lo que te ocurrió es absolutamente natural… lo importante es saber que haber tenido aquel encuentro donde ambos erais menores NO te convierte en una pedófila. No es necesario que lo compartas con nadie, pero si lo hicieras seguramente te sorprenderías con las reacciones, ya que muchas personas de tu entorno habrán tenido experiencias sim…Leer más

]]> 3272fb49d015f77315e16ea5cbd85ecf M1990alc ha respondido al debate Pensamientos intrusivos al masturbarme en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/pensamientos-intrusivos-al-masturbarme/#post-16209 Sun, 01 May 2022 11:12:46 +0200 Hola!!

Es absolutamente normal que, incluso en momentos tan particulares, pueda venir al flujo de pensamientos cualquier tipo de imagen… lo importante es reconocer en todo momento que es natural, que no hay por qué preocuparse y que si te esfuerzas por evitar que te venga te va a venir con mayor frecuencia e intensidad.

No le des importancia,…Leer más

]]> 9f807d0a2e4312e15c459ebaff268da9 M1990alc ha respondido al debate TOCado pero no hundido. en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/tocado-pero-no-hundido/#post-16207 Sun, 01 May 2022 11:10:33 +0200 Hola!!!

Leído tu caso 😉 Desde el conocimiento que me da haber tenido Toc puro, te digo lo que opino.

Para empezar, ese tipo de pensamientos son absolutamente normales. Si, quién lo diría? Pero dentro del Toc lo son y hay que normalizarlos. No hay ni que asustarse por tenerlos ni mucho menos torturarse por haberlos tenido. De hecho, cuánto más…Leer más

]]> f945a3c9b1d4608e1eef710e1301222c M1990alc ahora es un usuario registrado https://www.forotoc.com/actividad/p/4249/ Sun, 01 May 2022 10:45:56 +0200 0