ForoTOC | Vanezama | Actividad https://www.forotoc.com/miembros/vanezama/activity/ Canal RSS para Vanezama. Fri, 24 Apr 2026 10:19:07 +0200 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 6785a5e267fd6f03aaac2f4a3b73a866 Vanezama ha respondido al debate Toc puro con ansiedad en el foro Diagnostico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/toc-puro-con-ansiedad/#post-15726 Wed, 09 Jun 2021 09:32:48 +0200 Pues la sesión una sesión más,con tareas nuevas (bueno no tan nuevas)para hacer esta semana.

Últimamente no tengo obsesiones claras,pero sospechamos q tengo compulsiones encubiertas.pero lo peor de verdad es el cansancio físico y emocional tan grande que estoy pasando.

]]> e17c97c723e9bdbd889ca9d9cb3bf2a0 Vanezama empezó el debate Toc puro con ansiedad en el foro Diagnostico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/toc-puro-con-ansiedad/ Mon, 07 Jun 2021 16:23:35 +0200 Buenos días,aquí una veterana que lleva una recaída jodida .

Hoy tengo cita con mi psicóloga de pago voy cada 15 días y la verdad q aguanto bien una semana a la siguiente horrible,de un día para otro,epr y mindfulnes todos los días,pero lo que me tiene mal es levantarme y ya estar agotada,hasta tal punto q hago la casa y compro y ya me tengo…Leer más

]]> 67c8ba040134e672f2b79acf5d749ba4 Vanezama ha respondido al debate Ayuda no aguanto más en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/ayuda-no-aguanto-mas/#post-15708 Fri, 04 Jun 2021 12:32:12 +0200 Esa fase de desesperación es habitual,yo vivo una semana bien y 10 días mal,y esa semana es querer desaparecer,ya solo por las sensaciones q tengo que me limitan mucho.esa es la fase que tengo q trabajar,aunq la pauta de mi psicóloga no me funciona, supuestamente tengo compulsiones encubiertas que me hacen sentirme así

No desesperes que ven…Leer más

]]> 33145cdf83491523a2bcaef9f68990cd Vanezama ha respondido al debate sustitución de sertralina en el foro Tratamientos Medicinales https://www.forotoc.com/tema/sustitucion-de-sertralina/#post-15704 Thu, 03 Jun 2021 10:57:20 +0200 Ami la sertralina no me fue muy bien,ahora estoy con fluoxetina y no creas q notó mucho,y lorazepan q me hace cosquillas.

La verdad q la situación actual es complicada porque ya no sé ni lo q tengo,solo sé que la sesperacion es grandisima

]]> e5a04ada48bd33c35edcf1f943c0bb5c Vanezama ha respondido al debate Nunca termino con esto del toc en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/nunca-termino-con-esto-del-toc/#post-15367 Thu, 26 Nov 2020 16:45:53 +0100 Gracias Vitali,requeteleido,pero no sé dónde la cago,q las recaídas son tremendas,hasta tal punto de coger baja xq ni con las pastillas ni relajación ni nada lo controlo.12 años así y machacando a la familia,mejor dicho condicionando les pues es para estar rendida casi.

]]> be1c9f0c23669281a7b66312994e73bf Vanezama empezó el debate Nunca termino con esto del toc en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/nunca-termino-con-esto-del-toc/?view=all Thu, 26 Nov 2020 15:54:52 +0100 Y la me presento aunq creo q ya he escrito y pedido ayuda alguna vez.40 años y 12 con TOC puro.meduxada y no sé ya x cuántos psicólogos,acupuntura flores de Bach Reiki yoga pilates y todo lo q me aconsejan.

Primer TOC el de amores superado después de 3 años,luego con el q me lié fue con y si tengo depresión,más o menos manejable,luego y si dejo…Leer más

]]> 5a140afc41e6cb21ed85b800b7e8b0f7 Vanezama ha respondido al debate La Tecnica de la Intención Paradojica en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/page/3/?view=all#post-15265 Tue, 27 Oct 2020 11:29:57 +0100 Jajaja qué gracia me ha hecho lo del premio,te prometo q lo de vivir con ansiedad lo manejo,aunq me falta camino,y me provocó ansiedad muchas veces aposta,pero si vienen las dos cosas a la vez obsesión y ansiedad ahí me hago caquita.Soy de las q me llevo a la ansiedad de la mano casi todos los días pero si sale el pensamiento ya….

]]> 48b08c996753bed72ad14050e35e086e Vanezama ha respondido al debate La Tecnica de la Intención Paradojica en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/page/3/#post-15269 Mon, 26 Oct 2020 16:10:06 +0100 Aquí estoy de nuevo hoy en el trabajo, bastante tranquilo aunq muy cansada,sin ansiedad y según saque en conclusión,creo q es el momento de provocarme la ansiedad y aguantar aquí,voy a intentarlo.q te parece Leo,esa es la idea?

]]> 0a8aa943e6f91dc45dd9eca9a9d39982 Vanezama ha respondido al debate La Tecnica de la Intención Paradojica en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/page/3/#post-15260 Sun, 25 Oct 2020 17:04:32 +0100 Leído los dos apartados que me has recomendado,Txemo ya lo había seguido y espero q siga genial.

El otro artículo también,creo q hago todo pero algo debe fallar ,xq soy una cobarde y no es q no avance sino q me asusto.

Me expongo a unos niveles de ansiedad brutales,pero me dejan tan mal físicamente que caigo rápidamente en un estado físic…Leer más

]]> 8596c579a861f96eae8a8ba6ab146dd6 Vanezama ha respondido al debate La Tecnica de la Intención Paradojica en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/page/3/#post-15259 Sun, 25 Oct 2020 17:04:23 +0100 No me digas q después de todo el dinero invertido y esfuerzo físico y emocional he perdido el tiempo…

Sigo a pies juntillas las terapias y el exponerme al miedo llevándolo a su máximo exponente lo hago a diario,entonces estoy perdidisima y se me acaban de romper todos los esquemas.voy a leerme el artículo

]]> 8620928f1d35a1eec81c7c83619166f7 Vanezama ha respondido al debate La Tecnica de la Intención Paradojica en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/page/3/?view=all#post-15255 Sun, 25 Oct 2020 14:18:51 +0100 Hago respiración mindfullnes,pero la obsesión me provoca tanta ansiedad y miedo que me paraliza,hace 3 meses que he vuelto a trabajar y ya me encuentro igual y eso que mi trabajo y el ambiente (apesar de la situación actual)es bueno.estoy decepcionada conmigo misma.

]]> 02b2042b349ec6b18866ed7e27415211 Vanezama ha respondido al debate La Tecnica de la Intención Paradojica en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/page/3/?view=all#post-15254 Sun, 25 Oct 2020 14:18:32 +0100 En terapia hago epr pero estoy en bucle y los días q los pensamientos se apoderan de mi caigo empicado.la ansiedad y las obsesiones me están superando de nuevo

]]> bc54403435bb503f48fd2dbf7b0a993c Vanezama ha respondido al debate La Tecnica de la Intención Paradojica en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/page/3/#post-15249 Sun, 25 Oct 2020 12:27:47 +0100 Hola Vitali,me gustaría que me especificases un poco cómo aplicar esta técnica a mi obsesión actual,está q tengo es que y si dejo de trabajar,es decir me encanta mi trabajo y estoy súper bien ,pero me da la obsesión que con la ansiedad no puedo ir a trabajar.hay días q voy fatal,incluso he llegado ha estar de baja.

]]> 647d0c348f7f7ae38c328171d06d7bc0 Vanezama completed the requirement "Alcanzar un total de 100 puntos" of the rango Rango 3: https://www.forotoc.com/actividad/p/2570/ Sun, 25 Oct 2020 11:47:49 +0100
]]> 0 549eee57dea965bfaca23b21b289b573 Vanezama reached the rango Rango 3: https://www.forotoc.com/actividad/p/2569/ Sun, 25 Oct 2020 11:47:48 +0100
]]> 0 ebf0302d06bc0b62249bea9001afb1d2 Vanezama empezó el debate Recaída TOC puro en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/recaida-toc-puro/?view=all Fri, 12 Jun 2020 10:46:26 +0200 Hola chic@s una q lleva una racha muy mala,dentro media hora tengo psicologa,el caso q tuve q cogerme la baja antes del covid x ansiedad q me produce el TOC, deciros q empecé hace 11 años con ello y ahora estoy de nuevo y el problema está q no soy capaz de manejar la situación.

Ahora el que tengo es Y si no vuelvo a ir a trabajar?mi empresa es…Leer más

]]> 0930c8f21ac8ba7ab06254da4d56090e Vanezama completed the requirement "Ganar 50 puntos" of the rango Rango 2: https://www.forotoc.com/actividad/p/475/ Wed, 25 Mar 2020 20:47:16 +0100
]]> 0 0930c8f21ac8ba7ab06254da4d56090e Vanezama reached the rango Rango 2: https://www.forotoc.com/actividad/p/474/ Wed, 25 Mar 2020 20:47:16 +0100
]]> 0 dbfc99753d7ded75e52a98d537e727da Vanezama ha respondido al debate Esencia de la Terapia de Exposicion y Prevencion de Respuesta en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/esencia-de-la-terapia-de-exposicion-y-prevencion-de-respuesta/page/4/#post-13084 Mon, 02 Mar 2020 14:40:33 +0100 Hola grupo,opinión para la epr para mi obsesión y si no soy capaz de volver al trabajo?Vitali haber tu opinión xq me quiero incorporar ya, y la técnica con la psicóloga no veo q funcione y la psiquiatra directamente me ha dicho q me lanze q si no funciona vuelvo a darme la baja,esto me ha agobiado  más.gracias

]]> ebc1f4fc03a39e7d02574d0c3cd028d4 Vanezama ha respondido al debate Presentacion de superandoeltoc en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/presentacion-de-superandoeltoc/#post-12918 Wed, 26 Feb 2020 16:12:45 +0100 Hola estoy en la misma situación que tú,llevo años así con terapia y hay días q manejarlo (hoy x ejemplo)es durísimo.la epr la estoy empezando a hacer con mi última obsesión o miedo y no avanzo.

]]> ffdeed5d02fc116f90ae52eccdf52ca1 Vanezama ha respondido al debate TOC y Depresion en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/toc-y-depresion/#post-12578 Tue, 18 Feb 2020 13:26:53 +0100 Se que hace tiempo de este post,no se si podréis echaeme una manilla,mi obsesión es y si tengo depresión?y como estoy de baja y si volveré a trabajar?la psicóloga dice q es TOC pero llevo dos días de llorera de apatía cansada desmotivada,con rabia de estar así,y zas vuelve el pensamiento de la depresión,hoy tengo psicologa (llevo con esto 11 años,…Leer más

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