ForoTOC | Holiort | Actividad https://www.forotoc.com/miembros/holiort/activity/ Canal RSS para Holiort. Fri, 08 May 2026 07:33:34 +0200 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 ae731c5c017e57f731a3fbf2b6557d26 Holiort ha respondido al debate Duda síntomas TAG/TOC en el foro Diagnostico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/duda-sintomas-tag-toc/#post-14381 Tue, 12 May 2020 00:59:36 +0200 Entiendo, el objetivo es hacer la espalda lo suficientemente fuerte como para resistir la ansiedad de lo que nos preocupa ¿No?

En cuanto a lo de las actividades no lo hago conscientemente, sino que cuando justo termino de algo que tengo que hacer e inconscientemente estoy relajado, noto como la idea de la obsesion es una tontería y me resultó cu…Leer más

]]> 9386e3a70f418fa5c409fe8886cf805d Holiort ha respondido al debate Duda síntomas TAG/TOC en el foro Diagnostico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/duda-sintomas-tag-toc/#post-14379 Tue, 12 May 2020 00:24:42 +0200 Es decir, ¿Lo que tengo que buscar es la intranquilidad para hacerme fuerte?

Eso lo entiendo, pero entonces, cuando no entro a debatir y la ansiedad sube exponencialmente y la aguanto, aun cuando la cabeza empieza a creerse la obsesión, ¿Lo estoy haciendo bien?

Por otro lado, entonces ¿es normal que al estar distraído o ocupado con cosas que…Leer más

]]> ef004642a5d4cfedddac55c3cde868dc Holiort empezó el debate Duda síntomas TAG/TOC en el foro Diagnostico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/duda-sintomas-tag-toc/ Mon, 11 May 2020 16:34:29 +0200 ¡Buenas!

Tengo dos dudas respecto a las obsesiones que se producen en el TAG/TOC

La primera es ¿es normal que cuando estás relajado veas las cosas más claras y veas la obsesión como más distante? Por ejemplo cuando estos días estoy paseando o hago videollamada con amigos pienso que mi obsesión es una tontería e irreal, pero es quedarme solo o e…Leer más

]]> cebcd68ca4563a5e032da5b3c9667551 Holiort ha respondido al debate ¿Será TOC? en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/sera-toc/#post-14100 Sun, 12 Apr 2020 11:42:45 +0200 Comprendo. Perdona si abuso Vitali, pero trato de organizar las ideas en mi mente y ver si he comprendido el concepto. Se me ocurre una especie de «modelo» a seguir.

Imaginemos el caso de preocupaciones en el ámbito de pareja. ¿Podría seguir un modelo así? :

Valor al que aspiro: Relación de pareja sana con total independencia emocional. Conf…Leer más

]]> 8afe8c7f8592ae46b58dd804b21a8638 Holiort ha respondido al debate ¿Será TOC? en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/sera-toc/#post-14097 Sun, 12 Apr 2020 00:19:17 +0200 ¿Cuáles son las mejores técnicas para ello? Si te da miedo algo… ¿Exponerte?¿Dejar que suceda? ¿Lanzarse al miedo, ya sea aceptándo la posibilidad de ser lo que temes o que pase lo que temes o haciendo lo que te da miedo si es factible? Personalmente las metáforas me ayudan bastante, las recuerdo como un Mantra y esta me va ayudar.

]]> d9f0d7ace037951a1c72a11eff8e5db4 Holiort ha respondido al debate ¿Será TOC? en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/sera-toc/#post-14077 Fri, 10 Apr 2020 23:29:41 +0200 Muchísimas gracias Vitali. Creo que inconscientemente llevo haciendo eso desde siempre. Aguantar y soportar la ansiedad, eso me ha hecho más fuerte. Pero esta vez me superó, pero ahora teniendo claro que resistir es la única opción estoy seguro de que lo llevaré mucho mejor.

Muchísimas gracias por tu ayuda. Abrazo!

]]> c696294aa9576053d1d4843b6c5eac8d Holiort ha respondido al debate ¿Será TOC? en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/sera-toc/#post-14073 Fri, 10 Apr 2020 14:29:09 +0200 La verdad que mi ansiedad está desde que me despierto, ya que me acuesto rumiando y me levanto igual. El tratamiento para esta ansiedad sería parecido a la EPR? No rumiar y soportar la ansiedad sin entrar al trapo?

Lo que me sorprende es que me identifico claramente con el patrón del TOC homosexual, búsqueda de una certeza clara, comprobar con…Leer más

]]> cdc217987ad33d4411fa04e2a20498b9 Holiort ha respondido al debate ¿Será TOC? en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/sera-toc/#post-14071 Fri, 10 Apr 2020 13:19:15 +0200 Me has aclarado bastante la situación. A falta de diagnóstico, parece que sería más TAG. O quizás incluso solo una tendencia obsesiva de la personalidad.

Muchas gracias Vitali.

]]> 77a62909ef28dc58486d7dd527fa6887 Holiort completed the requirement "Alcanzar un total de 100 puntos" of the rango Rango 3: https://www.forotoc.com/actividad/p/779/ Fri, 10 Apr 2020 12:04:58 +0200
]]> 0 77a62909ef28dc58486d7dd527fa6887 Holiort reached the rango Rango 3: https://www.forotoc.com/actividad/p/778/ Fri, 10 Apr 2020 12:04:58 +0200
]]> 0 e338a52b438ac73cf8fe4bce932226a5 Holiort ha respondido al debate ¿Será TOC? en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/sera-toc/#post-14069 Fri, 10 Apr 2020 11:50:48 +0200 Hola Vitali!

Muchas gracias por contestar. Actualmente solo son simultáneos lo de transexual y lo de la identidad general. Los demás a excepción del de VIH, me suelen durar de unas semanas a un mes hasta que se me olvida. Ese mes lo suelo pasar fatal con una ansiedad constante, rumiaciones, comprobaciones etc… Aunque sí me sorprende que me dur…Leer más

]]> 6b59b12f4d3ec6e7ea80da7598fc3ef0 Holiort ha respondido al debate ¿Será TOC? en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/sera-toc/#post-14059 Thu, 09 Apr 2020 23:44:47 +0200 Amplio:

Como no hay TOC sin compulsiones y me he olvidado un poco de ese aspecto voy a intentar hacer memoria y desarrollar las que yo creo que eran compulsiones, para que me deis si podéis vuestra opinión.

 

VIH: Miedo a todo lo relacionado con VIH, intentar no ver cosas relacionadas. Actuar como si lo tuviera. Repasar mentalmente cada c…Leer más

]]> 600d929335ff7e5ddcee982a96e99f3a Holiort ha respondido al debate La pesadilla del TOC Homosexual. en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/la-pesadilla-del-toc-homosexual/#post-14058 Thu, 09 Apr 2020 23:29:42 +0200 No te preocupes, te entiendo perfectamente.

Yo lo sé desde siempre. Desde que era pequeño y me fijaba en los chicos y no en las chicas. Otra cosa es que lo aceptará mucho tiempo después (bien entrada la adolescencia) pero yo lo sabía a ciencia cierta desde mi más tierna infancia.

No te preocupes que saldremos de estos y de todos los demás TOCs q…Leer más

]]> 02d07515cbba7600a48ca8c20499d5f4 Holiort ha respondido al debate La pesadilla del TOC Homosexual. en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/la-pesadilla-del-toc-homosexual/#post-14056 Thu, 09 Apr 2020 22:52:40 +0200 Según he leído en este tipo de TOCs es normal perder la líbido y tu cuerpo te hace creer la ansiedad que sientes es realmente atracción hacia los hombres cuando sólo es eso: Ansiedad. Relájate. No sé mucho del tema, soy nuevo en esto del TOC, solo sospecho que lo tengo, pero he leído sobre la estrategia EPR que básicamente es aguantar la ansiedad…Leer más

]]> 41d4737a7a245da81dfbb9d304bed3f7 Holiort completed the requirement "Ganar 50 puntos" of the rango Rango 2: https://www.forotoc.com/actividad/p/762/ Thu, 09 Apr 2020 22:27:25 +0200
]]> 0 11b74c697abaa2b2d743d7bc8f424146 Holiort reached the rango Rango 2: https://www.forotoc.com/actividad/p/761/ Thu, 09 Apr 2020 22:27:24 +0200
]]> 0 7ac9da2e2075346501c1ec10721ab53b Holiort empezó el debate ¿Será TOC? en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/sera-toc/ Thu, 09 Apr 2020 22:27:23 +0200 ¡Buenas noches!

Me presento, utilizaré como sobrenombre Holiort porque me da algo de vergüenza exponerme. Tengo 23 años y soy un chico homosexual (importante para lo que viene)

Siempre he sido una persona que cuando han cambiado sus rutinas o ha aumentado el estrés me han dado rayadas muy fuertes. Siempre me recuerdo rayado con algo. Ahora con…Leer más

]]> e7300f6bbaa4cd180a38aba095ee6b0b Holiort ha respondido al debate La pesadilla del TOC Homosexual. en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/la-pesadilla-del-toc-homosexual/#post-14050 Thu, 09 Apr 2020 21:32:24 +0200 Me está pasando exactamente lo mismo pero con otra variante. Yo soy homosexual y me ha dado el TOC Transexual. Todo lo que comentas me pasa, mi mente me dice que vivo en una mentira, que deje de conocer a los chicos que conozco porque realmente soy mujer y me gustan los hetero. No hay nada que justifique eso. Siempre me he sentido hombre y me he…Leer más

]]> ac155ed08157f36bed26e77b3761f65e Holiort ahora es un usuario registrado https://www.forotoc.com/actividad/p/754/ Thu, 09 Apr 2020 21:09:14 +0200 0