ForoTOC | jorge.constanza | Actividad https://www.forotoc.com/miembros/jorge-constanza/activity/ Canal RSS para jorge.constanza. Fri, 08 May 2026 07:33:34 +0200 https://buddypress.org/?v= es 30 hourly 2 e7d368d098a3a5752dc9fd2b2f491e2e jorge.constanza ha respondido al debate Preguntar para obtener seguridad en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/preguntar-para-obtener-seguridad/#post-15683 Sat, 29 May 2021 18:14:38 +0200 Genial Leo, muchas gracias tengo que ponerlo en práctica cosa que no me va a ser fácil, a veces siento como que mi mente me grita para hacer esas preguntas de reaseguramiento.  En el artículo que me pasaste dice algo como que cada vez que uno pregunta o reasegura le estás dando a una palanca que te larga como un chute de droga, que te tran…Leer más

]]> c5928c481a0e4e053ba04359aecbb943 jorge.constanza ha respondido al debate Preguntar para obtener seguridad en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/preguntar-para-obtener-seguridad/#post-15673 Mon, 24 May 2021 03:19:51 +0200 Leo, el tema es que hay veces que siento que tengo que hacer preguntas, pero que se sienten reales, entonces no se discernir que pregunta es una pregunta real que valga la pena hacer, o es una pregunta de reaseguramiento del TOC.

¿Hay algún método para distinguirlo?

Gracias

]]> 2594361e660950f2b83403eda9ac45a5 jorge.constanza ha respondido al debate Preguntar para obtener seguridad en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/preguntar-para-obtener-seguridad/#post-15671 Mon, 24 May 2021 03:13:14 +0200 Leo, bueno leyendo el artículo veo que mi compulsión es la siguiente.
<h3>3. La compulsión de reaseguramiento</h3>
En mi caso como te decía es preguntar cosas para asegurarme de que no va a pasar una catástrofe, o advertirle a alguien, generalmente un familiar de que tenga cuidado con tal cosa o bien repetirle que haga alguna acción porque sino…Leer más

]]> 30acce50e2dc3f63a2f52f5c1356649d jorge.constanza ha respondido al debate Preguntar para obtener seguridad en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/preguntar-para-obtener-seguridad/#post-15670 Mon, 24 May 2021 02:53:13 +0200 Gracias Leo… extremandamente útil ese artículo… saludos

]]> a7c8d2db63423e96501cbc66d9f0b84f jorge.constanza ha respondido al debate Preguntar para obtener seguridad en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/preguntar-para-obtener-seguridad/#post-15665 Thu, 20 May 2021 02:39:12 +0200 Gracias Leo yo estoy siguiendo el libro de Edna Foa, pero no logro identificar bien mi compulsión. Yo creo que es preguntar.. ya que si no pregunto y me queda duda me genera ansiedad y angustia. Vos pensás que debería evitar preguntar? El tema es que hay veces que las preguntas me parecen razonables, vos qué me aconsejas? Gracias

]]> 54112ab76cce6a41233d689ce76aa9e5 jorge.constanza ha publicado una actualización: Hola @vitali te quería pedir si no es molestia, si me pasas […] https://www.forotoc.com/actividad/p/3275/ Mon, 17 May 2021 16:43:21 +0200 Hola @vitali te quería pedir si no es molestia, si me pasas el link para descargar el libro de Edna Foa en PDF no lo encuentro, muchas gracias

]]> 1 9c30d24fb8edfa612f7203508798b22f jorge.constanza empezó el debate Preguntar para obtener seguridad en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/preguntar-para-obtener-seguridad/ Sun, 16 May 2021 03:13:43 +0200 Hola, les consulto, mí caso es que siempre estoy preocupado por algo, y cuando esa preocupación termina, automáticamente viene otra. Yo te tengo la costumbre de consultar con mí madre y con mí hermano sobre estás cuestiones, que siempre son temas con alguna base real, como temas de seguridad o económicos. La les consulto si el hecho de hacer…Leer más

]]> 42802d9cb0de5ad57ccf5b485ba049d7 jorge.constanza ha respondido al debate Consulta sobre grupo de whatsApp en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/consulta-sobre-grupo-de-whatsapp/#post-15613 Wed, 05 May 2021 03:37:24 +0200 Leo aprovecho para consultarte como vas con la ACT, yo me compré el libro de Steven Hayes, y bueno la verdad que está bueno, pero sigo pensado que el libro de Edna Foa es superior.

Algunos Conceptos de Hayes no me cuadran bien, como el Yo trasendente y demás, me suenan muy a meditación o algo místico.

Yo creo que tengo TAG más que nada, porqu…Leer más

]]> 2394f65678ea82c51849f2f50ad4850d jorge.constanza ha respondido al debate Consulta sobre grupo de whatsApp en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/consulta-sobre-grupo-de-whatsapp/#post-15612 Wed, 05 May 2021 03:32:36 +0200 Gracias Vitali. Bueno me uno al grupo de facebook.

Igualmente he tenido malas experiencias con los grupos de wasap porque se termina hablando de cualquier cosa, memes chistes etc.

Creo que un grupo de wasap bien administrado con reglas claras para hablar de TOC podría funcionar.

Saludos!

]]> 8a6a67f0bc42269f8a4920b01d54bfd7 jorge.constanza ha respondido al debate Presentación: mi (creo) TOC obsesivo puro en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/presentacion-mi-creo-toc-obsesivo-puro/#post-15597 Sat, 01 May 2021 03:21:04 +0200 Puede ser que tengas un tag más que un toc? A lo último dices, seguiré luchando, yo por ejemplo leyendo el libro de Edna día dice que algo muy importante es aceptar que uno tiene una obsesión, y no luchar porque se hace más fuerte.

]]> da91afebc730327a8f4552f27599b8e4 jorge.constanza empezó el debate Consulta sobre grupo de whatsApp en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/consulta-sobre-grupo-de-whatsapp/ Fri, 30 Apr 2021 01:25:08 +0200 Hola gente, les consulto si hay algún grupo de whataApp para estar conectados? De no ser así estaría bueno formar uno, no sé que les parece ? Saludos

]]> 8622d9c337841bb1b90ca7cee85026c0 jorge.constanza ha respondido al debate Toc puro? en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/toc-puro-5/#post-15550 Wed, 17 Mar 2021 05:05:09 +0100 Hola Nico yo estoy con un toc porque en la empresa que trabajo que es una empresa familiar tenemos dos juicios laborales, los juicios hacía mí hermano que es el dueño, pero yo al ni tener control y aparte ya van como 3 años y parece que no hay avances, y eso me pone muy mal, ya que a mí hermano ni le molesta y el no quiere arreglar, no le mole…Leer más

]]> dd19bf1efa6fdfabba61255fb77caafb jorge.constanza ha respondido al debate Mi presentación: Esperanza para todos los toquianos en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/mi-presentacion-esperanza-para-todos-los-toquianos/#post-15549 Wed, 17 Mar 2021 04:46:38 +0100 Hola, no esperes la mantención de tu padre, mí consejo es que salgas urgentemente a trabajar de cualquier cosas, incluso los peores trabajos que te puedas imaginar, creo que eso te puede ayudar al toc, la depresión y económicamente, mí padre tampoco me daba mantención, pero si te quedas en esa situación estás jodido aparte tenés que estar alejado…Leer más

]]> 8319fba9138d764dc3983d3077e73836 jorge.constanza ha respondido al debate ¿TOC puro o TAG, TAS? Angustia por el paso del tiempo en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/toc-puro-o-tag-tas-angustia-por-el-paso-del-tiempo/#post-15484 Sat, 06 Feb 2021 15:40:57 +0100 Hola, si, creo que deberías conseguirte el el libro de Edna Foa y hacer los ejercicios que propone. Saludos

]]> e3ac669fa489350c3ccf18780f9734a3 jorge.constanza ha respondido al debate Toc y la imaginación!! en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/toc-y-la-imaginacion/#post-15387 Sun, 06 Dec 2020 15:34:13 +0100 Hola Vicki podrías dar un ejemplo de lo que te está pasando?

]]> 1ff854a2ea2cdb303784daf881598260 jorge.constanza ha respondido al debate Diario de Ana R en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-ana-r/page/4/#post-15386 Sun, 06 Dec 2020 04:51:39 +0100 Yo también estoy con un tema de toc fuerte y quiero preguntar y averiguar para quedarme tranquilo pero luego me acuerdo de que tengo toc desde que era un niño entonces me doy cuenta que ese no es el camino.

]]> dfc58c1e75c3c85300d499dfab2d981c jorge.constanza ha respondido al debate Diario de Ana R en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-ana-r/page/4/#post-15382 Fri, 04 Dec 2020 02:59:42 +0100 hola Ana el tema es que si vos tenés una respuesta para tu pregunta sobre la frecuencia de lavado luego va a surgir otra vos sabes vas a estar con momento de paz y luego a venir la pregunta si usa desinfectante o no si que marca de jabón o si está marca sirve o no y qué pasa si después de lavarme me tocó la cara y si la toalla está infect…Leer más

]]> a34dfa7fed64cb75a1cb6d3e2613a8e4 jorge.constanza ha respondido al debate Me siento incomprendida en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/me-siento-incomprendida/#post-15375 Thu, 03 Dec 2020 06:49:23 +0100 Hola Tamara qué tal te consultó cuáles son tus pensamientos intrusivos muchas gracias

]]> 0b5610f7c07d107013cd7257329c67cf jorge.constanza empezó el debate Consulta sobre relajación, meditación etc en el foro Tratamiento Psicologico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/consulta-sobre-relajacion-meditacion-etc/ Thu, 03 Dec 2020 06:46:24 +0100 Hola, la consulta es  la siguiente.

bueno como dijo Leo vitali y que hay que tratar de llamar a la ansiedad de manera digamos voluntaria y que la ansiedad es algo bueno para nuestra recuperación la consulta sería la meditación y los ejercicios de respiración y relajación no serían contraproducente para el tratamiento del toc ya que justam…Leer más

]]> 7dc86c16ed013d7e6546356942dab916 jorge.constanza ha respondido al debate Diario de Ana R en el foro Diarios de Seguimiento https://www.forotoc.com/tema/diario-de-ana-r/page/4/#post-15373 Thu, 03 Dec 2020 06:39:05 +0100 Hola Ana:

Está pregunta justamente es una compulsión, aprevecha está duda para generarte ansiedad para aguantarla sin la compulsión, que en tu caso es preguntar sobre cuántas veces hay lavarse las manos, no hagas esa pregunta porque si alguien te la responde te estarás haciendo un mal.

]]> d6a786349657de0d15f86e0f6bda1353 jorge.constanza ha respondido al debate Toc por juicios laborales en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/toc-por-juicios-laborales/#post-15317 Mon, 09 Nov 2020 20:33:05 +0100 Hola Vitali, gracias por responder.

Si mi personalidad es más bien TAG, y sí desde que tengo uso de razón vivo preocupado por algo, estoy leyendo el libro de Edna Foa, y tus comentarios me ayudan mucho a poder entenderlo mejor.

No tengo rituales visibles, pero sí por ejemplo si estoy viendo algo en TV y veo que es algo legal o algo así ense…Leer más

]]> 7dc21e71974c4ef80e59be2faea5d552 jorge.constanza ha respondido al debate Psicólogos especializados en TOC en Perú en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/psicologos-especializados-en-toc-en-peru/#post-15298 Thu, 05 Nov 2020 17:47:35 +0100 Hola Diego, que tipo de TOC tienes. Saludos

]]> 1c4653a46e2f764a738157b41518a0f6 jorge.constanza completed the requirement "Alcanzar un total de 500 puntos" of the rango Rango 4: https://www.forotoc.com/actividad/p/2626/ Wed, 04 Nov 2020 01:54:07 +0100
]]> 0 31df6303f0bc5d40817dff39138085bf jorge.constanza reached the rango Rango 4: https://www.forotoc.com/actividad/p/2625/ Wed, 04 Nov 2020 01:54:06 +0100
]]> 0 2e9258dc0a0fca92c5b6a36aa00e213e jorge.constanza ha respondido al debate TOC con compulsiones de comprobación? en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/toc-con-compulsiones-de-comprobacion/#post-15156 Fri, 18 Sep 2020 04:42:09 +0200 Hola Calisto: y estás haciendo algún tipo de terapia?

Saludos

]]> d5a511d06a8d85500530a109bd193ea8 jorge.constanza ha respondido al debate Herramientas de PNL en el foro Terapias Alternativas https://www.forotoc.com/tema/herramientas-de-pnl/#post-15131 Thu, 10 Sep 2020 02:26:06 +0200 Muy interesante Leo, me llamó la atención lo de la terapia provocativa, nunca lo había escuchado, voy a investigar un poco más.. Saludos

]]> 59ab30cb7717f4a1a5e1c67a3cc0e607 jorge.constanza ha respondido al debate Herramientas de PNL en el foro Terapias Alternativas https://www.forotoc.com/tema/herramientas-de-pnl/#post-15126 Wed, 09 Sep 2020 02:19:03 +0200 jaja dale Leo! la verdad que me interesa mucho lo que escribís por eso llegué tan lejos.. 🙂

Entonces pensas que la PNL puede ayudar en el TOC?

Saludos!

]]> 2d87e527e33fafe6e04cc7461cc53ff9 jorge.constanza ha respondido al debate Herramientas de PNL en el foro Terapias Alternativas https://www.forotoc.com/tema/herramientas-de-pnl/#post-15122 Tue, 08 Sep 2020 04:50:32 +0200 Hola Leo.

Muy interesante siempre me pregunte si la PNL servía para el TOC.

]]> f30703dea2ec40193282cd3f91dcb583 jorge.constanza completed the requirement "Alcanzar un total de 100 puntos" of the rango Rango 3: https://www.forotoc.com/actividad/p/2267/ Wed, 26 Aug 2020 00:07:49 +0200
]]> 0 f30703dea2ec40193282cd3f91dcb583 jorge.constanza reached the rango Rango 3: https://www.forotoc.com/actividad/p/2266/ Wed, 26 Aug 2020 00:07:49 +0200
]]> 0 d374ad9dec5e75b50b3f0d353f3c2c05 jorge.constanza ha respondido al debate Es Toc? en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/es-toc-2/#post-14654 Mon, 29 Jun 2020 02:37:09 +0200 Yo tuve problemas como n vecinos molestos, si desde lo externo no hay solución vas a tener que solucionarlo internamente, es decir aceptar la situación saludos

]]> 2c0824d5e6e3471264552074dbb1be40 jorge.constanza completed the requirement "Ganar 50 puntos" of the rango Rango 2: https://www.forotoc.com/actividad/p/1709/ Mon, 29 Jun 2020 02:09:15 +0200
]]> 0 2c0824d5e6e3471264552074dbb1be40 jorge.constanza reached the rango Rango 2: https://www.forotoc.com/actividad/p/1708/ Mon, 29 Jun 2020 02:09:15 +0200
]]> 0 f4184b4a1c7931e5f4c43fca9ecddd94 jorge.constanza empezó el debate Toc por juicios laborales en el foro Presentaciones https://www.forotoc.com/tema/toc-por-juicios-laborales/ Mon, 29 Jun 2020 02:09:13 +0200 Hola que tal, bueno les comento siempre fui una persona con toc desde chico, pero el tema es que trabajo en una empresa familiar con mí hermano, el es el dueño, yo soy una especie de socio empleado, resulta que tenemos dos juicios laborales, y ahora con la pandemia están suspendidos, yo intenté llamar a uno de los ex empleados para arreglar por…Leer más

]]> a7017f0613534e9380aef5095850751b jorge.constanza ha respondido al debate Creo que tengo TOC por culpa de mis vecinos ruidosos en el foro Diagnostico del Trastorno Obsesivo Compulsivo https://www.forotoc.com/tema/creo-que-tengo-toc-por-culpa-de-mis-vecinos-ruidosos/#post-14651 Mon, 29 Jun 2020 01:55:31 +0200 hola a mí me pasó lo mismo pero por suerte la semana pasada los desalojaron en un hecho violento, fue un milagro y te entiendo, yo me estaba preparando para convivir ya de por vida incluso cambie una pared y puerta. Pero bueno a veces la suerte acompaña, te entiendo y espero que la situación mejore saludos

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