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	<title>ForoTOC | Antonio33 | Actividad</title>
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				<title>Antonio33 ha respondido al debate Ayuda porfavor en el foro Presentaciones</title>
				<link>https://www.forotoc.com/tema/ayuda-porfavor/#post-17056</link>
				<pubDate>Sun, 27 Aug 2023 14:02:45 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><em>nadie puede ayudarme o aconsejarme? </em></p>
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				<title>Antonio33 ha respondido al debate Soy nueva en el foro en el foro Presentaciones</title>
				<link>https://www.forotoc.com/tema/soy-nueva-en-el-foro/#post-17054</link>
				<pubDate>Sat, 26 Aug 2023 22:19:34 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Hola Laura, entiendo tu situación yo siempre me rayado con tonterías pero nunca le dado importancia hasta hace un año que a ido todo a peor y cosas que me Dan vergüenza decir porque son tonterías tengo que hacerlas antes de dormir&#8230; porque sino me da dolor en el pecho ansiedad y no puedo dormir.. yo creo que se alimenta el toc del miedo y cont&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-5580"><a href="https://www.forotoc.com/tema/soy-nueva-en-el-foro/#post-17054" rel="nofollow ugc">Leer más</a></span></p>
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				<title>Antonio33 empezó el debate Ayuda porfavor en el foro Presentaciones</title>
				<link>https://www.forotoc.com/tema/ayuda-porfavor/</link>
				<pubDate>Sat, 26 Aug 2023 13:51:54 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Hola me presento soy Antonio tengo 34 años y desde siempre e tenido insomnio pero desde hace 2 años empecé a hacer tonterías antes de irme a dormir&#8230; para poder dormir tranquilo, como lavarme las manos dos veces al desvelarme, y al volver  a la cama no tocar nada de nada si toco un marcó o la pared o la puerta tengo q volver a lavarme las manos&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-5578"><a href="https://www.forotoc.com/tema/ayuda-porfavor/" rel="nofollow ugc">Leer más</a></span></p>
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				<title>Antonio33 completed the requirement &quot;Ganar 50 puntos&quot; of the rango Rango 2: </title>
				<link>https://www.forotoc.com/actividad/p/4440/</link>
				<pubDate>Sun, 03 Jul 2022 14:22:29 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<div id="gamipress-rank-96" class="gamipress-rank user-has-earned">
<div class="gamipress-rank-image"><a href="https://www.forotoc.com/general-rank/rank-1-2/" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" width="100" height="100" src="https://www.forotoc.com/wp-content/uploads/2019/03/rango-8-100x100.png" alt="" /></a></div>
<div class="gamipress-rank-description"></div>
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				<title>Antonio33 reached the rango Rango 2: </title>
				<link>https://www.forotoc.com/actividad/p/4439/</link>
				<pubDate>Sun, 03 Jul 2022 14:22:29 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<div id="gamipress-rank-96" class="gamipress-rank user-has-earned">
<div class="gamipress-rank-image"><a href="https://www.forotoc.com/general-rank/rank-1-2/" rel="nofollow ugc"><img loading="lazy" width="100" height="100" src="https://www.forotoc.com/wp-content/uploads/2019/03/rango-8-100x100.png" alt="" /></a></div>
<div class="gamipress-rank-description"></div>
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				<title>Antonio33 empezó el debate No se si es toc o no en el foro Presentaciones</title>
				<link>https://www.forotoc.com/tema/no-se-si-es-toc-o-no/</link>
				<pubDate>Sun, 03 Jul 2022 14:22:28 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Hola buenas tardes me gustaría contar mi caso, desde hace 1 mes por la calor y tal tengo bastante insomnio&#8230; cada hora y media m despierto y podía volver a dormirme, pero desde hace 3 días, que empeze a obsesionarme antes de dormir a lavarme las manos, y cuando tocaba algo igual, durante el día no suelo hacerlo es mas a la hora de dormir&#8230; sie&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-4441"><a href="https://www.forotoc.com/tema/no-se-si-es-toc-o-no/" rel="nofollow ugc">Leer más</a></span></p>
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				<title>Antonio33 ahora es un usuario registrado</title>
				<link>https://www.forotoc.com/actividad/p/4437/</link>
				<pubDate>Sun, 03 Jul 2022 14:09:56 +0200</pubDate>

				
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