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Autor Tema: SUPERA EL TOC. 18 TIPS PARA VENCERLO  (Leído 46537 veces)

lapeque

Re:SUPERA EL TOC. TIPS PARA VENCERLO
« Respuesta #15 en: Marzo 26, 2018, 02:53:09 pm »
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 ¿Por qué escribes así? Estamos en un foro del TOC en el que leen más personas, y a mí leer algo escrito de esa manera, que parece hecho a posta, se me quitan las ganas de leerlo. Por favor, hagan el esfuerzo de escribir como se debe.

Juro que pensé lo mismo, no se entiende nada...está bien que estamos en la época de abreviar y todo eso, pero esto me supera  :o
LaPeque

Insostenido

Re:SUPERA EL TOC. TIPS PARA VENCERLO
« Respuesta #16 en: Abril 02, 2018, 12:39:49 pm »
excelente Post sin duda es la ruta para vencer el Toc.
yo estube por 7 años con Toc  lastima que no tube la oportunidad de ver este tipo de guias
pero no me falto voluntad a un que aveses regresaba al mismo infierno
aceptar los pensamientos obsesivos en mi situacion me generaron una paz interior que no habia sentido en mucho tiempo
no tube la intencion de ir a alguna ayuda medica si regresara atras obtaria por los medicamentos
sin duda ser tu propio terapeuta ayuda bastante.

Aguacate

Re:SUPERA EL TOC. TIPS PARA VENCERLO
« Respuesta #17 en: Junio 08, 2018, 10:23:19 pm »
Hola, soy nueva en este foro. He ojeado los temas y creo que puede ayudarme conocer otros casos y herramientas para gestionar el TOC.

Os cuento, aunque creo que mi caso es un poco particular (sospecho que todos creemos eso): mi idea obsesiva es que siento que voy a desmayarme, me da pánico llegar a desmayarme y a la mínima sensación de mareo (vivo mareada) se activa la alarma. Me paso el día temiendo desmayarme, imaginad lo incapacitante que es. En mi caso, no hago rituales externos, son cognitivos. Es decir, me paso el día convenciéndome de que no voy a desmayarme con motivos racionales, sé que es algo muy improbable e intento desmontarlo pero es imposible, al minuto vuelve a aparecer la sensación de desmayo inminente. Sé que es una idea totalmente irracional pero aparece. Estoy en tratamiento psicólogo (cognitivo-conductual) y ahora mismo tomo un ansiolítico al día recetado por el médico (ni qué decir tiene que el miedo al desmayo me ha provocado niveles de ansiedad altísimos).

¿A alguien más le ocurre algo parecido? ¿Podéis darme algún consejo útil para este pensamiento en concreto? Muchas gracias por vuestra atención y vuestra labor. La verdad es que es muy angustiante y se pasa mal. Espero poder superarlo.

Vitali

Re:SUPERA EL TOC. TIPS PARA VENCERLO
« Respuesta #18 en: Junio 09, 2018, 11:40:54 am »
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¿A alguien más le ocurre algo parecido? ¿Podéis darme algún consejo útil para este pensamiento en concreto? Muchas gracias por vuestra atención y vuestra labor. La verdad es que es muy angustiante y se pasa mal. Espero poder superarlo.

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Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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julissaabyy

Re:SUPERA EL TOC. TIPS PARA VENCERLO
« Respuesta #19 en: Junio 17, 2018, 02:46:38 am »
hola tengo 18 años sufro toc del tipo puro desde los 12 sin embargo lo descubrí hace algunos meses no sabia que existía algo haci mi mayor temor es estar fuera de la realidad eh sufrido mucho a causa de eso se me han ocurro muchas cosas que van a dar al mismo temor lo ultimo que se me ah ocurrido es que y si quiero que eso suceda ? y si no le tengo miedo a mis obsesiones? es como si no tuviera control de mi misma de lo que pienso de lo que realmente pienso

Solo_yo

Re:SUPERA EL TOC. 18 TIPS PARA VENCERLO
« Respuesta #20 en: Julio 11, 2018, 03:46:28 pm »
Saludos! Soy nueva en el foro. Me parece de gran ayuda. Me gustaría publicar mi caso. ¿En qué espacio no qué área se publican los nuevos casos o las experiencias personales?

 

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