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Podre dejar algún dia los ANTIDEPRESIVOS?
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Despues de hacer la ÚNICA terapia con la que e mejorado MUCHO, con Rosa la Fuente durante casi dos años me quedado tomando 50mg de Setralina.
Bien poco para lo que yo tomaba, como ahora vinieron circunstancias complicadas lo deje en esa dosis no llegué a quitarmelos.
Y ella a dicho que bueno mientras sea poco pues puede ser de prevención.
Llevo 12 años tomandolos así aue imaginaros.
Algún año me venido muy arriba y los e querido quitar, y horrible , incluso bajando su dosis pero con la terapia e bajado y muy bien.
Aconsejais quitarmelos? Siento que nunca tendria que haber seguido mas de 6 meses con ellos pero bueno…
Si me los quito no solo tengo que pasar por una recaida y aguantar y mantenerne hasta que pase la tormenta, si no dejar de trabajar por mi tipo de trabajo , me ha pasado de echo de faltar al trabajo por la inestabilidad de tocar la medicación aunque tras la terapia e bajado sin problemas.
Que no se me entienda mal yo me expuesto a mucha ansiedad en la terapia pero la retirada de antidepresivos como conoceis es una pesadilla si no se hace bien.
Si puedes… aunque hay mucha gente “recuperada” que ha optado por no hacerlo.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Si puedes… aunque hay mucha gente “recuperada” que ha optado por no hacerlo.
Osea que insinuas que no estoy recuperada no?lo puedes decir
Hombre esto será de continuo seguir exponiendome.
En realidad, no insinúo nada. Soy consciente que es un paso más abandonar los antidepresivos. No quiere decir que vayas a recaer ni nada por el estilo. Existte un riesgo porque (como creo que ya sabrás), son lo que llamamos una “señal de seguridad”. Y ya (creo) que sabes lo que ocurre con las señales de seguridad.
Pero nada más lejos de lo que ya has hecho, como te digo, es un paso más. Como otros tantos que ya has debido hacer.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Un paso más que aunque haya mejorado muucho si se hace mal puede significar una recaida y gorda.
Porque es muy fácil eso de dejar antidepresivos y exponerte a mil cosas pero hay que hacerlo bien.
Por lo menos 5 intentos ya habré echo pero claro antes de la terapia, ahora estoy mas optimista respecto a mi resistencia.
Además de hacerlo muy poco a poco y en una temporada que en mi vida no haya grandes cambios o una muerte etc, ya me entiendes, que me aconsejas para poder esta vez aún pasandolo mal (que con eso ya cuento) dejarlos totalmente por lo menos durante un tiempo?
Yo hace años pensaba que en realidad LOS NECESITABA por eso que decian de baja serotonina etc.
Me puedes decir las cosas directamente no te cortes.
Vale acabo de ver en el blog que tienes puesto esto:
Si no erradicamos TODAS las señales de seguridad durante una terapia, el riesgo de recaída al terminar la terapia es del 100%.
Pues fenomenal
Ya no estoy con mi terapeuta y ademas dices que la EPR uno solo difícil…
Pero ojo, la EPR en solitario es dificil porque uno mismo no es capaz de reconocer de manera sincera sus trampas. Puedes coger a cualquier persona a tu alrededor que se un poco hijo/a de puta contigo. El/la que peor te caiga. Explicale lo mismo que te conto tu psicóloga sobre como se lleva a cabo el tratamiento de exposición y explicale tus debilidades y lo que te ha venido afectando.
Ya veras que buen trabajo hace. Le vas a llamar terapeuta maestro.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Hombre pero un familiar de confianza.
Pues le diré a mi padre pero tu no las haces solo?Sabiendo como hacerlas como me djo mi terapeuta no vale?
Tu puedes y de hecho, a veces, debes hacerlas sola (porque sino ir acompañada se acaba convirtiendo en otra señal de seguridad también), pero en el fondo tiene que haber alguien supervisando el proceso en grandes rasgos y dándote por saco para que no te dejes nada en el tintero.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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