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Autor Tema: Mi Trastorno Obsesivo  (Leído 435 veces)

Ramanali

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Mi Trastorno Obsesivo
« en: Octubre 05, 2016, 06:50:29 pm »
Buenas tardes a todos. Os cuento mi caso por si alguno tuviera alguien parecido.Lo mio no se si es toc u obsesión pero me esta destrozando.Todo comenzó hace 15 años tuve crisis de ansiedad y uno de sus síntomas fue el aumento visión periférica ( se me metían mas objetos por la vista del que yo fijaba) Esto al principio como nadie sabia explicarme que me pasaba me obsesiono y acabe como mirando de reojo siempre que miraba algo...ejemplo conducía pues mirabas adelante y se te metía en espejo retrovisor......el caso es que esa vez no tome medicación ...me negaba en rotundo y como la gente me decía que cuándo no le diera importancia desaparecería no se como lo hice pero al año desapareció progresivamente eso si..... ..el caso es que durante mas de 10 años nada de nada....pero hará 2 meses me dio un mareo que casi me desmayo ...me asuste y lo primero que pensé fue " ya esta aquí otra vez" y efectivamente empezó mi verdadero calvario. A partir de ese dia no he sido capaz de quitármelo de la cabeza hasta hacerlo mas y mas gordo, básicamente es como mirar con tu mente , donde miro siempre veo algo de reojo y es muy muy angustiante ya que no se como pararlo....no se como soporte esto la primera  vez , pero esta me esta pudiendo...imaginaros como se te queda la vista de cansada y te genera ansiedad. ..con los dias nublados peor y con los amanaceres y ocasos o cambios de luz son mortales. .lo de la vista cuando estoy entretenido muy entretenido pues casi que se pasa al 80% pero en cuanto acabo...empieza ese rum rum otra vez y esa angustia. ...se que para curarlo lo único que tengo que hacer es no darle importancia y vea lonque vea seguir tranquilo ...asi al acostumbrarme me sera mas facil distraerme no me afectaria y acabará desapareciendo pero esta vez no soy capaz de desviar la atención a algo que no sea esto...y he intentado de todo....Por primera vez he empezado un tratamiento con sentralina y llevo 9 dias pero hasta ahora nada de nada....en fin este es mi caso.....Un saludo a todos

Vitali

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Re:Mi Trastorno Obsesivo
« Respuesta #1 en: Octubre 07, 2016, 12:00:19 am »
Si no eres capaz de decir: "Acepto plenamente la ansiedad que pueda llegarme y no voy a hacer nada para evitarla", esto va a ir a mayores. Este tipo de trastornos obsesivos tan focalizados son muy simplistas pero muy "puñeteros" porque tienen unos picos de ansiedad abismales en determinados puntos.
El principal problema es intentar huir de la angustia y la ansiedad. Si eres capaz de aceptarlas como si fueran tus manos, pero no aceptarlas en plan "Ya se iran", sino, amor absoluto ante estas dos sensaciones/emociones, entonces desapareceran automaticamente. El nivel de amor hacia la ansiedad es indirectamente proporcional a su intensidad. Cuanto mas la ames, menor intensidad tendrá. Es muy paradojico por eso te recomiendo que leas estos dos temas:

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