Bienvenido invitado! Por favor, identifícate o regístrate.
collapse

* Usuarios del mes

Vitali Vitali
102 Mensajes
ambar1
16 Mensajes
BagoCotton
12 Mensajes
ismaelmegias
12 Mensajes
OblivionX
8 Mensajes

* Temas Destacados

Autor Tema: Mi terapia  (Leído 259 veces)

Hoja9292

Mi terapia
« en: Junio 22, 2017, 12:38:40 pm »
Hola 👋🏼 estoy en la fase final de mi Toc, parece que es una de las que me está resultando más difíciles, ahora lo que me da miedo ir por la calle y pasar por al lado de las papeleras, cubos de basura y contenedores de basura que hay repartidos por toda la ciudad, no quiero ni rozarlos, y ya pasar por al lado me da ansiedad, no me quiero contaminar.
Mi psicóloga me ha dicho que primero me visualice mentalmente delante de una papelera durante un par de días, y que luego lo haga de verdad pero sin tocarla, simplemente me quede delante de una hasta que se me pase la ansiedad.
Como veis esta terapia?? Os ha pasado algo parecido??
En invierno iba con las manos en los bolsillos y no me daba ansiedad pero ahora en verano no hay bolsillos que valgan,.

Vitali

Re:Mi terapia
« Respuesta #1 en: Junio 22, 2017, 12:41:01 pm »
Por algo se empieza

No puedes ver links sin registrarte. Registrate o Accede al foro
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
No puedes ver links sin registrarte. Registrate o Accede al foro

 

Related Topics

  Asunto / Iniciado por Respuestas Último mensaje
1 Respuestas
903 Vistas
Último mensaje Febrero 02, 2014, 12:55:41 pm
por Vitali
0 Respuestas
1653 Vistas
Último mensaje Febrero 05, 2014, 04:22:28 am
por Vitali
22 Respuestas
2460 Vistas
Último mensaje Junio 16, 2014, 07:50:21 pm
por TOCA
5 Respuestas
490 Vistas
Último mensaje Julio 17, 2016, 10:13:44 pm
por Vitali
0 Respuestas
423 Vistas
Último mensaje Enero 25, 2017, 04:08:05 pm
por Vitali