YOGA

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YOGA

  • Laurabefree
    Participante
      Registrado el: 1 diciembre 2013
      Temas: 8
      Respuestas: 13

      Yo estoy con una crisis grave. No salgo del bucle y estoy con depresión. Me fije la idea en la cabeza que tenía un tumor cerebral y me han hecho una resonancia que demuestralo contrario. sin embargo, he mirado las imágenes y en la parte trasera del cerebro se ve una mancha blanca en muchas fotos, y tengo miedo que sea algo… Pero las han interpretado así que todo debe ser paranoia mía. :-[

      Os recomiendo el yoga, a mi me ayuda mucho a serenarme y me da fuerza interior :)
      Es lo único que ahora mismo puedo hacer bien, así como la meditación, es muy útil para relajar la mente un poco.

      Saludos!! :)

      Leo Vitali
      SuperAdmin
        Registrado el: 24 agosto 2012
        Temas: 448
        Respuestas: 4050

        Laurabefree, has probado la Intencion Paradojica?
        http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/

        Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle

        ximenakl
        Participante
          Registrado el: 25 junio 2015
          Temas: 4
          Respuestas: 35

          Hola, es muy bueno el Yoga, meditación, y también el mindfulnes para el toc, y con muy buenos resultados

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