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Toc pensamientos insultos
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Hola,
En el último año me ha vuelto el TOC de insultos en el pensamiento. Son hacia las personas que quiero y me importan y a diferencia de otros tipos de obsesiones, éstas me hacen tener sentimiento de culpa por el simple hecho de tenerlas.
Este tipo de TOC es parecido al del miedo a hacer daño a seres queridos, pero en forma de insultos, o si lo trasladamos al ámbito religioso sería el de blasfemar en iglesias o hacia figuras como la virgen, cristo, etc…
Tengo miedo de tener la impulsión de verbalizar esos insultos en forma de palabras. Todo esto me destroza y me anula como persona. De verdad, intento aplicar algunas técnicas que en este foro se han descrito, pero siempre gana el maldito TOC y el sentimiento de culpa.
Un ejemplo es que hacia mi mujer, mi hija o mi madre, me viene la palabra -*p*uta – hacía ellas, todo lo contrario a lo que deseo, y eso me mortifica y me hace sentir muy mal.
Agradezco cualquier consejo y ayuda.
Saludos.
¿Nadie me puede echar una mano con esto? Realmente estoy mal, agradecería cualquier ayuda.
Todos los años traes la misma pregunta. Con el tiempo que llevas en el foro, no tengo claro porque no sabes ya como tratarlo.
Hace seis meses le respondiste a otro:
David, uno de mis TOC fue precisamente éste y el de insultar. ¿Sabes por qué nos ocurre? Porque precisamente es lo que NO queremos y por eso nos viene con tanta fuerza.
Haz una prueba: te dices a ti mismo que no quieres pensar en un elefante negro. Ya verás que no podrás dejar de pensar en el elefante negro, pero al poco rato lo olvidarás. ¿Sabes por qué? Porque por el hecho de pensar en un elefante negro, ni has pecado ni has hecho nada malo, pero…. claro, el pensar en decir palabrotas a Dios a la virgen, etc… eso si que es grave, a que si?
Por haberte venido esos pensamientos te sientes mal, porque no los quieres y los evitas, como el elefante negro, pero con el agravante de “haber hecho algo malo”.Nada lejos de la realidad, no hacemos nada malo por tener eso, tan sólo que lo magnificamos de tal manera que cada vez se hace más grande y fuerte, pero el ejemplo es el mismo que el del elefante.
Intenta permitirte los insultos, estarán perdonados créeme porque tú no disfrutas con ello.
¿No te valdría tu propio consejo en esta situación?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Todos los años traes la misma pregunta. Con el tiempo que llevas en el foro, no tengo claro porque no sabes ya como tratarlo.
Hace seis meses le respondiste a otro:
¿No te valdría tu propio consejo en esta situación?
No es lo mismo aconsejar a otra persona con una obsesión concreta que cuando la estás padeciendo tú mismo. Como sabrás, siempre hay una obsesión dominante en tu presente actual y es ésta la que te preocupa y te anula, las otras se mantienen relativamente controladas, pero cuando una de esas toma el control de nuevo, entonces no es nada fácil aplicar lo que uno mismo haya dicho para aconsejar en el pasado.
Y si hace mucho tiempo que estoy en el foro es porque hace mucho tiempo que padezco TOC, desgraciadamente.
Como sabrás, siempre hay una obsesión dominante en tu presente actual y es ésta la que te preocupa y te anula, las otras se mantienen relativamente controladas, pero cuando una de esas toma el control de nuevo, entonces no es nada fácil aplicar lo que uno mismo haya dicho para aconsejar en el pasado.
Soy consciente. He aquí el quid de la cuestión, y sírvate para entender porque soy tan abusivo con la gente en el foro. Creo firmemente, que los consejos que se predican son frágiles, en los que uno cree un poco cuando la balsa está estable, pero que se derrumban cuando las cosas se ponen feas. Y ya te estás dando cuenta que las cosas, tarde o temprano se ponen feas.
Así que si quieres jugar en la Champions League, prepárate para ponerte la equipación.
Leete este caso
https://www.forotoc.com/presentaciones/toc-puro-1976/Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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