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TOC o tal vez otra cosa?
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Hola me presento, mi nombre es deybi, tengo 18 años y soy de Lima, Peru.Aparte de padecer fobia social me diagnosticaron TOC, el problema es que aun no identifico a que es lo que le temo y cuales son mis “rituales” pero comentare un poco me situacion, siempre he sido una persona con dificultades debido a mi timidez y he tenido pocas amistades debido a eso, pero ya hace mas de 1 año me propuse a cambiar y aunque se me hizo dificil pude lograr exponerme a cosas que me daban miedo y expresarme en los lugares que iba, pero ahora mi problema es otro.. Vivo mi dia a dia con una intranquilidad, por ejemplo yo subo al bus para ir a estudiar, y durante estoy ahi tengo unos pensamientos tipo “Deberia hablar con alguien en este bus?, Afectara en mi vida social si no hablo en este bus?. donde para calmarme nesecito buscar alguna certeza, una verdad donde si no hablo con alguien, pueda estar tranquilo.. como “Aunque termine hablando, no hare amistades en un bus” “Soy timido, esa es la razon por la que no hablaria”, si no pienso cosas como esas no puedo tranquilizarme y me pasa en todo los lugares que este, sea en casa, la academia, bus, escuela de idiomas. Tambien me pasa que veo una persona mayor de edad y me surge la intriga o incertidumbre ya que normalmente las personas mayor de edad ya no salen a fiestas y tienen una vida contraria a la que yo quisiera tener, y nesesito pensar algo que me de la certeza que si yo estuviera a esas edad, no necesitaria amistades, cosas como “A esa edad pensare ya en otras cosas”, “Me voy a suicidar antes que sea un anciano”, y de igua manera a veces mi mente me pone en situaciones donde yo no estaria en contacto con nadie, donde no tendria la oportunidad de tener amigos, pareja. Y cuando empiezo a pensar en ese tipo de realidad, no puedo estar tranquilo hasta que busque una certeza que me diga que podria vivir tranquilo en un mundo donde no haya la oportunidad de interaccionar, pensamientos como “Yo puedo vivir tranquilo sin amigos”, “Realmente mi felicidad no proviene de las amistades” Y asi se pasa mi dia, la verdad y es bien dificil la verdad.
Estoy leyendo lo que comentas, y me recuerda muchisimo a este caso
https://www.forotoc.com/presentaciones/esto-es-toc/
Leetelo y lee también los comentarios
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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Ya veo… lo mio no lo veo “como miedo a quedarme solo” aunque asi parezca, y entendi algo muy importante, si me quiero acercar a hablar con alguien solo puede haber 1 cosa que me limite: Mi fobia social, asi que en este caso yo siento un impulso a hablar por ser mas social y lo normal seria que lo pensara y no lo haga por timidez y ahi acaba, pero al lugar que vaya surgen esta nesecidad de buscar una certeza para estar tranquilo, porque surgen las dudas al lugar que vaya como te dije. Lo ideal seria que si lo hago lo hice y si no lo hago, no lo hice y se acabo, pero a mi me cuesta aceptar porque no lo hice y tengo que buscar una certeza para estar tranquilo. Eso es. Hay algo que me recomendarias?
No me refería a que fuera exactamente el mismo caso, sino que es parecido en cuanto a forma, no en cuanto a contenido.
Por eso, simplemente cambia tu caso por el otro, y analiza las respuestas.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
No me refería a que fuera exactamente el mismo caso, sino que es parecido en cuanto a forma, no en cuanto a contenido.
Por eso, simplemente cambia tu caso por el otro, y analiza las respuestas.
Soy yo realmente, disculpa por mentir estaba usando otra cuenta ya que en el tema anterior ya no respondias, bueno lo que conte en esta ocasion seria la forma que le di a mi problema, ya que anteriormente no me daba cuenta de mis compulsiones y pues poco a poco me di cuenta que si tenia algo que aliviaba mi ansiedad y era pensar en tal cosa como escribi arriba. No que piensas, consideras que eso puede ser mi compulsion?
Como te comente, el tema es que mi experiencia dicta que las veces que he intentado ejecutar una terapia clásica en un caso que no es un TOC clásico, los resultados han sido muy malos en la mayoría de los casos nulos y en algunos incluso ha sido en detrimento hacia atrás
Por eso últimamente, me he vuelto un poco suspicaz a la hora de intentar analizar los casos de manera individual, y no ir recomendando lo mismo a todos sin analizar demasiado el caso. Si lees casos de hace años atrás te darás cuenta que a casi todos les daba la misma formula.
Por intentar puedes hacerlo, el tema es que sería cuestión lo primero de definir una posible compulsión como bien comentas, que ya es dificil de por si.
Lo que tienes es una gran incertidumbre. En el fondo esto si parece que se comparte entre varias fobias. Pero parece algo más filosófico que psicológico. Preguntas abiertas sobre el futuro que no se centran en el presente. Al margen de que trabajes la fobia, (generalmente enfrentandote y aguantando frontalmente aquello que evitas), quizá seria interesante que empezaras a relativizar un poco el futuro.
Hay un libro que me gustó bastante, porque analiza el tema de los Valores bastante bien (un tema a veces dificil de entender). Se llama “El hombre en busca del sentido” https://amzn.to/2t0OKIk
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