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Autor Tema: [T] presentacion, toc casi superado  (Leído 743 veces)

olte_2000

presentacion, toc casi superado
« en: Septiembre 23, 2015, 11:39:47 pm »
hola, llevo aproximadamente padeciendo este trastorno 7 años, después del fracaso de las terapias con la psicóloga y las pastillas recomendadas por el psiquiatra, he superado con enteresa las manías repetitivas y los rituales, no menciono los rituales por que sabrán bien cuales son, pero como menciono el titulo, me falta un punto muy importante, los pensamientos intrusos; no puedo tener una vida plena, estos pensamientos no me dejan en paz, no puedo tener un espacio de tiempo solo para mi por que llegan y arruinan mi vida, quisiera poder concentrarme otra vez, tener un tiempo solo para mi, desconectarme, por favor me podrían indicar algún método para poder dejar estos pensamientos. gracias

ximenakl

Re:presentacion, toc casi superado
« Respuesta #1 en: Septiembre 27, 2015, 11:24:51 pm »
Hola, en hora buena,  El toc es posible superarlo. Me alegra que este superando los rituales y manías. Ahora bien, el problema es los pensamientos intrusivos que le vienen a la mente, qué hacer con ellos?. Usted debe recordar que los pensamientos intrusivos- obsesivos, pueden venir en cualquier momento, a todo el mundo le viene esos pensamientos, ya tengan toc o sin toc. Estos pensamientos no le dejan en paz, por que usted, se preocupa demasiado por ellos, le da una importancia exagerada, y también debe evitar pelear con estos pensamientos, ya que mientras mas intenta luchar contra ellos, mas fuertes y persistentes se volverán. Es probable que usted, se haya identificado demasiado con los pensamientos intrusivos, y los haya tomado parte de su vida. Ya que son solo pensamientos, y los pensamientos son inofensivos, ellos no te pueden hacer daño, aunque pueden hacerte pasar malos ratos, son inofensivos saludos

 

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