No puedo controlar el TOC

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No puedo controlar el TOC

  • cari
    Participante
      Registrado el: 10 abril 2015
      Temas: 1
      Respuestas: 0

      Hola a todos, hace mucho tiempo tengo TOC, y me está resultando insoportable. Tengo miedo a no poder dormirme, antes de acostarme hago muchos rituales, cuando voy a la cama tengo que sentarme de determinada manera y acostarme de determinada manera también. Ayer estuve 12 horas tratando de acomodarme, estoy arruinando mi vida, mi relación de pareja y todo lo demás.

      Gracias

      Yuuko
      Participante
        Registrado el: 3 abril 2015
        Temas: 2
        Respuestas: 5

        Creo que el primer paso es bajar la ansiedad que nos dificulta pensar, lo cual es fácl de decir pero no tan fácil de hacer… Quizá ayude saber que todo lo que pasa por tu mente son solo pensamientos… nada más…

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