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Autor Tema: [C] Me presento con las características de mi TOC  (Leído 548 veces)

Mario

Me presento con las características de mi TOC
« en: Noviembre 16, 2015, 02:23:27 am »
Hola soy Mario, empezó con el TOC a los 14 años, ahora tengo 22, vivo día a día con el, ya esta muy dentro de mi vida, prácticamente despierto y duermo con el, por periodos he tenido crisis muy fuertes en las que he tenido que invertir horas para calmar la ansiedad, he llegado a tener problemas con mi familia por la tristeza con la que me ven, mi TOC consiste en que me llegan pensamientos negativos a cada rato, todas las cosas que hago, absolutamente rodasq ya están adaptadas a una forma de no hacerme sentir ansiedad, cono ejemplo todo lo que hago lleva una rutina exacta de la que no me puedo salir como cuando me baño tengo que sacar primero las sandalias luego mi ropa luego mi toalla y la forma en la que me baño tiene un orden exacto, no me puedo salir de el o me descontrola, tengo que llevarlo acabo exacto tanto de ida como de regreso, ya esta muy adaptado a mi vida y necesitó ayuda y consejos, mucha motivación, ya he intentado de todo, psicólogos, psiquiatras, medicina, terapia cognitivo conductual, la cual creo que no he llevado bien porque hay muchas cosas que no me atrevo a hacer, vivo todo el tiempo pensando que cosas si y que cosas no, me he vuelto un poco anti social porque el salir me puede llegar a provocar TOC, me he limitado de hacer muchas cosas en mi vida muy estúpidas como bajar a prepararme algo de cenar, prefiero quedarme sin hacer nada a arriesgarme a que haga algo mal y tenga que gastar horas en hacer mis repeticiones hasta que me sienta tranquilo, mi TOC consiste en eso, cada que hago algo que para mi esta mal y me vienen los pensamientos negativos tengo que repetir muchas veces lo que hice, ya sea hablado o tocado o si me salí de un orden, mi TOC es completamente de repeticiones y estoy harto, muy seguido llego a sentirme desesperado de no tener el valor de hacer cosas como una persona normal, pero los pensamientos negativos me matan y son pensamientos muy fuertes o muy tontos, desde pensar en que un familiar se enferme o hasta que mi equipo de fútbol puede perder, son todo tipo de pensamientos, espero que haya encontrado esta página con un propósito y pueda dejar el TOC, muchas gracias si alguien responde

saltacequias

Re:Me presento con las características de mi TOC
« Respuesta #1 en: Noviembre 18, 2015, 11:46:53 pm »
Lo primero que te digo es que si no vas  al psicologo , eso es lo primordial , yo te explico mi caso , llevo años con el toc y hace ocho meses fui a la psicologa , yo no tenia vida , todo el rato pensamientos negativos a mi cabeza las 24 horas , pero yo sabia que la oportunidad de afrontarlo era dejandome llevar por la psicologa , pues despues de ocho meses y tener 20millllllllllllllllllll bajones puedo decir que he notado el progreso muchisimo , ya no me vienen involuntariamente al cerebro esos pensamientos ni el 80%, he conseguido regular mi bioquimica con el dia a dia , y no vale decir que tu toc es peor , eso es lo que todos quieren pensar , por que te aseguro que yo he estado muy mal , pero paso a paso lo estoy consiguiendo , mi consejo es que vayas a un psicologo , empieza de 0 y paso a paso lo consigues , yo asi lo he hecho , eres tu el que cambias con los pasos que te de elpsicologo , yo no me he tomado farmacos por que se que con cojones esto se consigue , un saludo y ya sabes hechale pelotas

 

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