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Autor Tema: [C] Embarazada con toc  (Leído 2907 veces)

Aleh

Embarazada con toc
« en: Abril 23, 2015, 10:23:34 pm »
Hola a todos soy nueva en el foro.


Te cuento un poco mi historia por que estoy desesperada y no se muy bien como he llegado hasta aquí a ver si me podeis ayudar.

Estoy embarazada de 35 semanas y lo estoy pasando fatal, antes del embarazo tomaba medicacion por que tengo Toc pero claro al quedarme embarazada me lo quitaron todo, lo he ido llevando mas o menos bien pero llevo unos meses fatal y lo peor de todo es que es por una tontería y claro mas culpable me siento, os cuento.

Desde hace años he tenido toc, desde pequeña, hacia comprobaciones, me dio por tener que estar diciéndole a mi madre todo el día preguntas de cosas que me horrorizaban, sus respuestas me consolaban pero no duraban mucho.

He tenido toc, de amores, miedo a enfermedades, de tener que confesar cosas a mi madre o mi marido, de suicidio...

El peor ha sido el toc de amores que me han llegado a dar de baja y fue a raíz de ahí cuando me tome la medicacion.

Este esta superado hoy por hoy, pero ahora me esta pasando una cosa rarísima y me estoy volviendo loca.

Os cuento:

No sabíamos que nombres ponerle a nuestro bebe, entonces decidimos que hasta que no nos dijeran que era niño o niña no lo decidíamos, aunque mi marido a esas alturas ya tenía bastante claro el de niña y a mi la verdad me encantaba es Celia, corto, clásico y a la vez no visto, no quería un nombre moderno no súper trillado que luego vas al parque y se dan 5 niñas la vuelta cuando la nombras y Celia me resulta original y dulce con personalidad.

Yo no lo tenía claro del todo por que me encanta el nombre de mi madre, pero mi marido me dijo que no quería repetir y además se llama igual mi padre, asi descartado cada vez me gustaba mas Celia, aunque yo dudaba un poco y buscaba opciones pero me gustaba mucho, también me gustaba mucho Mariela pero a mi marido no con lo que lo descarte por que considero que nos tiene que gustar a los dos.
Y Celia la verdad es que es muy bonito.

El problema fue un día hablando con mi hermano que es celiaco y me dijo que le recordaba a eso, pues imaginare mi rayada y yo con toc, dios que horror que hago yo ahora, una locura siempre todo el rato asociando celia a celiaca, he llorado, he estado noches sin dormir...con lo que le dije a mi marido que no podía que otro nombre vale pues otro, aquí empieza la otra pesadilla, al principio me libere pero luego cada vez que pensábamos un nombre...no me llena, no me gusta, este es muy largo, este tiene diminutivo, este esta muy visto...y siempre a mi marido pero este o es mas bonito celia? Es que celia me gusta mas pero al asociarlo con eso.... Veia que Celia era el nombre perfecto pero maldita asociación, estaba tan sumamente arta de todo esto que tome una decisión y pensé que no podía descartar un nombre por una tontería que me dijera mi hermano.

Conclusión que ya no me imagino a mi niña con otro nombre que no sea celia...me encanta y le dije a mi marido que eso es una tonteria me da la sensación de que siempre que vea algo de celia me voy a arrepentir si no se lo pongo por que es el primero que pensamos y no me lo logro sacar de la cabeza...además le dije a mi marido que estaba tan arta que eligiera el y a el le gusta celia.

El caso es que decidimos que al final celia,  fuimos a la eco 4d y nos han puesto el nombre hasta en el video y ya se lo he confirmado a todo el mundo...pensé que así me autoconvenceria...

Pero adivinais lo que me esta pasando no???? No se si es por el toc, pues otra vez, a lo mejor no hago bien, y si estoy siempre con ese run run, cada vez que lo diga se me va a venir a la mente celiaca...y no quiero? Le pongo otro cualllllllll? Uno que no nos gusta tanto por algo que igual luego se me pasa y me arrepiento por no ponérselo? Es como un circulo vicioso por que si decido que si al final celia no, la otra lista de nombres tampoco me terminan de llenar...


Pienso que si ya lo he puesto en el video de la eco 4d es el destino por algo esta ya el nombre ahí puesto es mi hija mi pequeña celia, el nombre que yo quería pero por otro lado digo no quiero estar siempre con ese run run, pero si le pongo otro voy a tener otro run run xq tampoco me llena.... Pero digo bueno pues el mes que me queda me acostumbro a otro nombre... Pero es que es que es como que no me atrevo a elegir otro como si me bloqueara como si no me saliera otro...ya todos la llamamos celia...

Hay veces que me agobio tanto que me dan hasta ataques de ansiedad no paro de llorar y mi marido dice que el lo ve algo irracional pero que si yo no quiero que cambiemos y ya esta pero me entra un bloqueo muy grande y me pongo peor...pero es que así tengo la sensación de que tampoco estoy agusto...

Tengo una obsesión increíble estoy así las 24 h del día, no duermo bien, tengo ganas de llorar, mi psiquiatra dice que es por el toc...pero es que me parece subrealista...que si ya hemos tomado esa decision que para alante...

Pero es como que haga lo que haga no estoy satisfecha, no me cuadra nada....

Por favor necesito algún consejo...alguien que me guíe un poco...por que yo no puedo mas.

Veo que llega el parto y cuando tengamos que ir a inscribirla y me bloqueo...
Me da como vergüenza que la gente la llame Celia...pero a la vez todos la llamamos celia y yo de hecho no me la imagino con otro nombre...
Que me esta pasando ?

Celia tiene un montón de puntos a favor, nos gusta a los dos, es el que primero pensamos y no se nos va de la cabeza, la sonóridad me parece preciosa, corto, sin diminutivo, clasico y a la vez original con personalidad y fuerza...pero digo y si es celiaca???ese es el único punto negativo, y pienso, se reirán de ella en el colé o yo cuando diga pues celia es celiaca me parece de coña...aunque todo el mundo me dice que es que no tiene nada que ver que no puedo descartar el nombre que nos gusta por algo que no se si va a pasar...además anda que no habrá en el mundo celias que lo sean, pero estoy obsesionadisima.

No paro de buscar en internet, de hablar con amigos, con mi marido, sobre todo mi marido le tengo muy quemado necesito que comstwntemente me estén diciendo lo que tengo que hacer, me cosuela que me diga que es una tonteria y que la mejor opción es celia...pero al rato o al día otra vez...

Os parecerá una tontería pero estoy súper agobiada con este tema no se que hacer para que se me pase....
Quiero dejar ya el nombre de Celia pero quiero dejar a la vez de comerme la cabeza....
Por que no me llena? Es el toc? Soy yo? Es que no me gusta? Es que me estoy dejando llevar por mi marido? Todas estas preguntas me las hago yo o las hace el toc? Por que si no me gustara ya lo hubiese descartado cuando dijimos de buscar otro no???
Es como si mi corazon dijera Celia y mi cabeza no...

Estoy muy agobiada, perdonar por toda la historia, pero os lo quería transmitir bien.

Muchas gracias por escucharme.

un Saludo.

Vitali

Re:Embarazada con toc
« Respuesta #1 en: Abril 23, 2015, 11:07:30 pm »
Hola Aleh
Mejor por aqui que por mensajes privados porque asi otras personas con problemas equivalentes pueden leer y trabajar sobre su situación por comparación

En principio te digo que esto es así. Pongas el nombre que le pongas, va a ser un infierno para ti porque vas a hacer asociaciones a la velocidad de la luz:
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El tema es que tu caso hay que ir paso a paso, no se puede comer de golpe
De momento lee esto:
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Tienes que empezar a hacer la EPR tu estilo de vida.
Comprate el libro "Venza sus obsesiones" de Edna B. Foa y te lo lees, te recomiendo que antes que nazca tu hija este leido.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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Aleh

Re:Embarazada con toc
« Respuesta #2 en: Abril 24, 2015, 12:00:39 am »
Hola Vitali muchas gracias por tu respuesta, el problema es que no se cómo aplicar la terapia en este caso en concreto, de hecho es que dudo que este caso que me esta pasando sea TOC pero por otro lado pienso que como puedo estar así por un simple nombre?

Por otro lado ahora no puedo tomar nada de medicacion por el tema del embarazo, veo a mi psiquiatra y psicólogo como una vez cada 15 días alternándose uno y otro, son de la seguridad social, y la verdad es que no me hacen ninguna terapia en concreto, el psquiatra se centra en hablar de la medicacion, y el pscologo solo me da consejos y me escucha cuando le hablo, pero no llevamos a cabo ningún tipo de terapia.

Siempre que he tenido otro toc me han mandando la medicacion y claro fenomenal pero ahora no puedo, solamente algúna dosis pequeña de orfidal para dormir.

Muchas gracias mirare lo del libro y espero que antes de que nazca mi niña pueda mejorar con este tema.

1 saludo.




Vitali

Re:Embarazada con toc
« Respuesta #3 en: Abril 24, 2015, 12:39:36 am »
Es curiosa la manifestación del TOC. En tu caso es un solo nombre. Te genera inseguridad y ansiedad a partes iguales.

Quiza cambiarlo seria la solución facil
Yo he tomado muchas soluciones faciles en mi vida. No me arrepiento de ellas, porque sin una terapia en condiciones, haber seguido insistiendo en el camino dificil me hubiera generado muchisima perdida de tiempo, ansiedad desmesurada, y lo peor es que ni siquiera hubiera podido canalizarla de la manera adecuada

¿Como aplicar la terapia de exposición?
El tema de la expsición es tener mucha creatividad: Tienes que identificar que seria todo aquello que te causaría mayores niveles de ansiedad, y hacer hincapie en ello. Digamos que la ansiedad generada por "sinsentidos" es un condicionamiento creado en el cerebro que solo se desataca a base de aporrearlo.

Por ponerte un ejemplo que me viene a la mente asi de pronto, que lo mismo no te sirve en tu caso particular porque no te conozco: Dile a la gente de tu entorno y de confianza que te llame a ti,  "celia" y "celiaca" durante un tiempo. Ya veras que bien
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Aleh

Re:Embarazada con toc
« Respuesta #4 en: Abril 24, 2015, 12:48:25 am »
Ya Vitali pero ya intente cambiarlo y siempre volvia a acordarme del nombre de Celia...que hago ahora? No se que hacer?

No entiendo lo ultimo que me dijiste de que lo de que me llamen Celia Celiaca?

Aleh

Re:Embarazada con toc
« Respuesta #5 en: Abril 24, 2015, 01:13:42 am »
Cuando descarte el nombre de Celia, también tenía ansiedad por que no me gustaba ningun otro nombre, por eso finalmente decidí que Celia.

Vitali

Re:Embarazada con toc
« Respuesta #6 en: Abril 25, 2015, 04:14:06 pm »
Tienes que identificar que te genera ansiedad y motivarlo.

La ansiedad se genera cuando hay una situación que entraña peligro de muerte o daña a tu persona de manera clara

Si tu sabes que la situación que te provoca ansiedad no te entraña peligro ni daña a tu persona ni a nadie a tu alrededor de forma real significa que hay como un cable "roto" en tu cerebro que tienes que reparar. Y la unica forma que hay de repararlo, es activando esa ansiedad de forma deliberada. Para que nos entendamos, activar esa ansiedad rompe el "tapon" que tienes en tu cerebro y la situación acaba normalizandose para ti

Ejemplo: Imaginate que te da miedo la oscuridad y meterte en lugares oscuros te genera mucha ansiedad. Tu sabes de forma logica que la oscuridad no te va a matar entonces tener ansiedad en lugares oscuros no tiene sentido aparente. Si entrar mucho a discutir si la oscuridad es peligrosa o no, meterte de forma deliberada en lugares oscuros diariamente durante varios meses va a conseguir que la oscuridad acabe siendo totalmente inocua para tu cerebro y el cable roto se repare, por tanto al entrar en dichas zonas oscuras, no sentiras esa ansiedad al cabo del os meses.

En tu caso no es oscuridad, pero son otros eventos los que disparan esa ansiedad: Analizalos y ve a por ellos. ¿Que pasaria si la gente te llamara Celia a ti? ¿Te daria igual? ¿Te causaria ansiedad? ¿Que pasaria si escribieras Celia pegada en papeles por todas las paredes de tu casa? ¿Te daria igual o te causaria ansiedad? Yo te doy ideas, pero a lo mejor no te sirven, Busca las tuyas: Busca deliberadamente lo que te cause ansiedad.
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