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Autor Tema: Identificando mis pensamientos y compulsiones  (Leído 480 veces)

franciscogl98

Identificando mis pensamientos y compulsiones
« en: Agosto 10, 2018, 07:11:18 pm »
Hola, voy a exponer lo que me ocurre, que sigue siendo pensamientos molestos, tal vez no tan obsesivos pero que sí influencian en mi modo de actuar, y como tal creo que realizo determinadas compulsiones:

- Primer caso: ayer estaba en la mesa de la cocina con mis padres, estaba desanimadillo y en mi cabeza tenía el decir en voz alta y llena de energía: amoooo arriba esa alegría, para llenarme de ella, o creer que tal vez ayudara, pero era tal la vergüenza y apuro que pasaría que si siguiera dándole vueltas a eso no iba a llegar a ningún lado. En esta situación, ni me quedo más aliviado por no decirlo ni por decirlo, ya que por no decirlo pensaba que tenía la oportunidad de enfrentarme a la reacción de mis padres (el miedo a la reacción de los demás es algo que siempre ha estado presente en mi vida y que ha influenciado en mi forma de relacionarme) pero si lo decía iba a sentir un apuro inmenso. Así que, dejando de lado el concepto de la compulsión, porque en TOC está el extremo de aguantarte con las ganas de la compulsión que te proporciona ansiedad y hacerla, que te alivia por momentos, ¿qué debería haber hecho, decirlo, para ver si así poco a poco voy perdiendo esa fobia social?

-Segundo caso: se da cuando voy a salir de fiesta en lo referente a beber alcohol. Mis padres no quieren que beba, ahora tendría más sentido no beber porque estoy haciendo una dieta muy exigente para que me ayude el insomnio (el cual me ha mejorado muchísimo), pero a la hora de salir, PIENSO: si bebo me lo paso mejor, así que lo fácil sería beber. Pero OJO, si no bebo, surge el siguiente dilema: empiezo a pensar que cuando salga mi mente va a estar en que debería haber salido y beber y no que ahora que no voy a poder prestar atención bien a lo que me dicen mis amigos porque voy a tener el alcohol metido en la cabeza. Así que, muchas veces he solucionado esto saliendo al final a beber, lo que podría ser la COMPULSIÓN, ¿no?

Así es como afectan mis pensamientos a mi vida, que aunque parezca poco, me influyen bastante a la hora de estudiar, ver una película, relacionarme...

Un saludo!

Vitali

Re:Identificando mis pensamientos y compulsiones
« Respuesta #1 en: Agosto 10, 2018, 08:07:32 pm »
Echa un ojo a los comentarios que hemos estado barajando con Ricardinho
Es muy posible que estemos hablando de un TAG equivalente al tuyo
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Como podrás observar el hizo una exposición abismal y no le sirvió de nada.. Esto es algo que también se vino observando en otros usuarios con TAG, como fue el caso de Raul en su día y Zabel tambien ha compartido algunas experiencias.

Y encima esta gente le ha echado unos cojones muy espartanos cosa que tu no has tenido hasta la fecha, con lo cual imaginate la distancia que te quedaría por recorrer. Estamos hablando de verdaderos toros de lidia y tu eres un torito de feria de la exposición ;D

Por cierto, precisamente ayer estuve por la tarde leyendo un articulo sobre el TAG. Leido que hay una comorbilidad de Fobia Social como del 80% con el TAG lo que me sorprendió bastante porque tu precisamente sacaste a relucir este tema hace unas semanas atrás.

Dicho esto, te recomiendo que te leas esa conversacion porque lo mismo puedes sacar algunas conclusiones terapeuticas que han venido surgiendo.
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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franciscogl98

Re:Identificando mis pensamientos y compulsiones
« Respuesta #2 en: Agosto 10, 2018, 09:50:43 pm »
Para nada el caso de Ricardinho se parece al mío, ya que habla de TOCs bien definidos en este foro como religioso, de contaminación y demás.

Tampoco soy torito de feria de exposición como tú dices jajaja, simplemente que no sé bien dónde radica la exposición a lo mío, por eso me gustaría que me dieras respuesta a mis dos casos anteriores.

¿Sería en el caso 1 la exposición el decir eso que me da mucho apuro decir, aunque me vaya a sentir fatal y no me salgan las palabras de la boca? (en ese tipo de casos, no me salían las palabras de la boca del nerviosismo que tenía encima) y en el caso 2, ¿sería no beber y joderme? Realmente sé que esto no va a conducir a que en un futuro tenga menos dudas, sino que simplemente siempre estaría haciendo lo que no siento hacerlo y creo que no llegaríamos a nada.

franciscogl98

Re:Identificando mis pensamientos y compulsiones
« Respuesta #3 en: Agosto 10, 2018, 09:51:33 pm »
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Echa un ojo a los comentarios que hemos estado barajando con Ricardinho
Es muy posible que estemos hablando de un TAG equivalente al tuyo
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Como podrás observar el hizo una exposición abismal y no le sirvió de nada.. Esto es algo que también se vino observando en otros usuarios con TAG, como fue el caso de Raul en su día y Zabel tambien ha compartido algunas experiencias.

Y encima esta gente le ha echado unos cojones muy espartanos cosa que tu no has tenido hasta la fecha, con lo cual imaginate la distancia que te quedaría por recorrer. Estamos hablando de verdaderos toros de lidia y tu eres un torito de feria de la exposición ;D

Por cierto, precisamente ayer estuve por la tarde leyendo un articulo sobre el TAG. Leido que hay una comorbilidad de Fobia Social como del 80% con el TAG lo que me sorprendió bastante porque tu precisamente sacaste a relucir este tema hace unas semanas atrás.

Dicho esto, te recomiendo que te leas esa conversacion porque lo mismo puedes sacar algunas conclusiones terapeuticas que han venido surgiendo.


Por cierto, ¿me puedes pasar ese artículo?

 

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